四阿山・根子岳（菅平牧場より周回）

2015年11月17日(火) [日帰り]

• GPS: 06:45
• 距離: 9.9km
• 登り: 965m
• 下り: 967m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:39
• 休憩: 0:04
• 合計: 6:43

距離 9.9km 登り 965m 下り 967m

5:41 菅平牧場登山口
5:45 中四阿道登山口
6:55 小四阿
7:43 中四阿
8:14 長池分岐
8:24 8:25 四阿山・根子岳分岐
9:11 9:12 四阿山
9:23 四阿山・根子岳分岐
10:15 10:16 大スキマ
11:02 根子岳
11:58 11:59 東屋
12:22 菅平牧場登山口
12:24 菅平牧場登山口

天候

曇のち晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

菅平牧場（すがだいらぼくじょう）駐車場（200円/人）

コース状況／危険箇所等

危険箇所はありません。

その他周辺情報

登山口すぐのMEL's Dinerで「名物 焼カレー」を頂きました。
とても美味しいです。ボリューム満点で大満足。

写真

11/17 5:45

いつものようにナイトハイクスタート。

11/17 5:57

いきなり渡渉ポイント。

11/17 6:14

登りやすい登山道です。

11/17 6:29

白樺の中を進みます。

11/17 6:45

白樺に囲まれた登山道から見る、次第に明るくなっていく景色は幻想的でした。

11/17 6:45

日の出を迎えました。

11/17 7:05

四阿山はどれかな？根子岳を四阿山だとドヤ顔で教えたのは私です。

11/17 7:33

樹林帯はない山なのでどこからも眺望はGood。

11/17 7:38

やっぱりあっちが四阿山じゃん。

11/17 7:38

比較的緩やかな登りをひたすら進みます。

11/17 7:41

いい天気になって良かった。

11/17 7:46

笹が出てきました。

11/17 7:50

変化に富んだ登山道で飽きません。

11/17 8:04

雪がちょっとだけ残ってました。

11/17 8:15

右の三角形のピークが四阿山山頂。「東屋」の屋根に形が似ているので「あずまやさん」という名になったと言われています。

11/17 8:33

階段がみえれば、山頂はすぐ。

11/17 8:39

8時40分無事四阿山山頂に到着。左の噴煙をあげているのが浅間山。中央左には薄く富士山が見えています。

11/17 8:42

標高1,591mの菅平牧場から約750m上って来ました。

11/17 9:00

山頂から北西を望むと、これから向かう根子岳が美しいです。奥には高妻山（中央左のでっぱり）や妙高山（高妻山の右のデコボコの一番右側）が見えました。

11/17 9:13

足早に分岐点まで下ります。

11/17 9:44

300mほど一気に下降。

11/17 10:06

これから根子岳山頂まで約200m上り返します。

11/17 10:31

三角点で記念撮影。山頂と勘違いしていたのは秘密（笑）。

11/17 10:32

根子岳へ向かう途中で振り返ると、先ほど登った四阿山が立派にそびえてました。

11/17 10:38

根子岳山頂への道。美しいです。

11/17 10:59

無事根子岳山頂に到着。

11/17 11:00

根子岳と四阿山は、かつては1つの山だったのが、何度にもわたる火山活動によって崩れ、2つの山となったそうです。

11/17 11:01

下りは緩やかなハイキングルート。

11/17 11:02

下りは膝がちょっと痛いのでおいていかれます（苦笑）。

11/17 12:05

登山口の牧場を眺めながら一人のんびり下ります。

11/17 12:46

12時すぎには無事下山。ご褒美のランチは「名物 焼カレー」の看板にひかれて登山口側のMEL's Dinerへ。

11/17 13:10

有名なお店だそうで、とても美味しかったです。ボリュームもすごく、登山直後なのに全部平らげるのが大変でした。

撮影機器：

DMC-GX7 Panasonic

iPhone 6 Apple

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ガイド地図（ブック） ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ツェルト ストック カメラ

感想

きたになおき

火曜日登山メンバーで、長野県と群馬県をまたぐ日本百名山の四阿山（あずまやさん）と根子岳（ねこだけ）に登ってきました。大峰山に登る予定が、天候不順のための行先変更となりましたが、四阿山・根子岳は山頂だけでなく登山中もずっと素晴らしい眺望を楽しめる素敵なトレッキングでした。
日曜日のハーフマラソン直後だったので足の筋肉痛が心配でしたが、プロテイン飲んだり、タンパク質いっぱい食べたり（一人焼肉）、リカバリーウォークしたり、熱い風呂と冷たいシャワーを交互に浴びたり、いろいろ対策したおかげで無事回復！やっぱりアフターケアは大事ですね。