本宮山

2019年01月02日(水) [日帰り]

• GPS: 02:39
• 距離: 9.3km
• 登り: 721m
• 下り: 709m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:35
• 休憩: 0:04
• 合計: 2:39

距離 9.3km 登り 721m 下り 720m

10:57 豊川市ウォーキングセンター
11:01 本宮山登山口
12:05 12:08 砥鹿神社奥宮
12:17 12:18 本宮山
12:26 砥鹿神社奥宮
13:31 本宮山登山口
13:36 豊川市 ウォーキングセンター
13:36 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

ウォーキングセンター、駐車場・水洗トイレあり。自転車駐輪スペースの設定はありませんが、まあチャリならどこでも駐輪できます。

コース状況／危険箇所等

コースは砥鹿神社の参道で広くてよく整備されています。

その他周辺情報

本日は「本宮の湯」はやっていたのかな？

写真

1/2 9:45

朝、「2019 SAKURABUCHI New Yea's Meeting」に立ち寄り

1/2 9:46

本日はチャリできました

1/2 9:48

寄付をするとステッカーを頂けます

1/2 10:41

本宮山のウォーキングセンターにとうちゃこ

1/2 10:53

昨年の破魔矢をかついできました

1/2 10:54

膝にサポーター巻いて、スタート準備

1/2 10:59

コースは砥鹿神社の参道です

1/2 11:59

荒羽々気神社
健脚の守護神だそうです。お参りしていきましょう

1/2 12:03

砥鹿神社
とりあえず山頂まで行ってきて、帰りに寄ります

1/2 12:15

本宮山とうちゃこ

1/2 12:16

三河湾と渥美半島

1/2 16:49

健脚の守護神・荒羽々気神社の御朱印をいただいてきました。
これまでのレースの完走証に重ねて飾っておきます

撮影機器：

Canon IXY 150 Canon

装備

MYアイテム

お風呂〜ダー

重量：-kg

個人装備

2018年の破魔矢を持って登り 2019年の破魔矢を持って下り

感想

お風呂〜ダー

新城の本宮山に初詣に行ってきました。
せっかく雪山山行を取りやめて、家でノンビリと箱根駅伝を見るつもりだったのに、天気が良いとじっとしていられません。

今回は自転車で行ったけど、チャリは膝に負担がかからんです。だから自転車乗り始めたのも、膝靭帯怪我したときにリハビリのつもりで始めたのですけどね。
本日も、95kmほど走っていますが問題ありません。

本宮山の往復、膝は上りではほぼ問題ありませんが、下りではやはりちょっと痛みがでます。
まあ、むりしない程度に脚を動かさないとね。日の本大学自転車部の原監督もおっしゃっています。
「運動選手にとって"安静"には副作用もある。今以上筋力が落ちては、"フツーの人"には戻れても、選手としては使いモノにならん」そーだ。