記録ID: 1789406
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トレイルラン
奥多摩・高尾
青梅高水山トレイル 15k
2019年04月07日(日) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 01:50
- 距離
- 15.6km
- 登り
- 952m
- 下り
- 962m
コースタイム
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2019年04月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
写真
感想
ってなわけで怪我です(笑)正解には二ヶ月前からなので、いよいよ整骨院いきはじめました。炎症してるよーです。疲労の蓄積で骨盤の可動域が狭くなってるとか。
当分目標レースはないので無理しないでいきたいと思います。おつした
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おっと、故障ですか
体は一つしかないから、大事にな〜 まだ、若いんだし。
重症化しないうちに治療するは、懸命だよん。
ちびは(もうオバサンだし)山から接骨院直行とか、普通です。
仕事も肉体労働だから、大体週一で通ってるよ。おかげで大きなけがやぎっくり腰とかは免れてます。
完全に休んでしまってもなまってしまうから、壊れない程度に動いていましょうねぇ〜 なにはともあれ、お大事に〜🏥
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