千曲坂城トレイルランニング

2016年01月04日(月) [日帰り]

• GPS: 04:25
• 距離: 24.0km
• 登り: 1,613m
• 下り: 1,597m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:12
• 休憩: 0:14
• 合計: 4:26

距離 24.0km 登り 1,613m 下り 1,613m

6:59 スタート地点
7:26 唐崎城山
7:47 天城山
7:49 二本松峠
8:01 鞍骨山
8:09 深山
8:20 御姫山
8:29 杉山（大嵐山）
8:38 8:39 戸神山
8:58 9:09 三滝山
9:20 鏡台山北峰
9:25 鏡台山
9:38 9:39 笹平登山口
10:03 10:04 五里ヶ峯
10:13 天狗山（中山）
10:20 北山
10:25 長生山
10:32 護兵山
10:38 宮坂峠
10:49 大月峰
10:54 三等三角点
11:07 有明山
11:25 ゴール地点

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 防寒着 雨具 日よけ帽子 着替え 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 ハイドレーション 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ツェルト カメラ