第8弾ダイエット登山 南高尾山嶺から高尾山口

2019年07月22日(月) [日帰り]

• GPS: 07:14
• 距離: 16.9km
• 登り: 1,012m
• 下り: 997m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:00
• 休憩: 1:08
• 合計: 7:08

10:35 高尾山口駅
10:49 10:49 四辻
12:00 12:00 草戸峠
12:08 12:10 境川源流
12:11 13:06 草戸山
13:30 13:31 榎窪山
13:33 13:34 三沢峠
13:50 13:54 泰光寺山
14:01 14:01 西山峠
14:08 14:08 東山
14:12 14:12 入沢山
14:37 14:38 中沢山
14:42 14:42 中沢峠
14:54 14:55 コンピラ山
15:07 15:07 大洞山
15:11 15:11 赤馬分岐
15:33 15:35 大垂水峠
17:04 17:04 稲荷山
17:40 17:41 高尾山・清滝駅
17:43 ゴール地点

天候

雨

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

危険箇所はありません。

写真

7/22 10:29

出発

7/22 10:28

橋を渡って甲州街道。

7/22 10:36

民家を抜けて。

7/22 10:37

ここ、意外とわかりにくいかも。

7/22 10:38

いきなり急登。

7/22 10:49

四辻に到着。でもハードな登りはこの先ドンドン来ます(笑)

7/22 11:01

ヤマユリ。

7/22 11:21

稜線の道を行きます。

7/22 11:25

ロープが有り難い(*^^*)

7/22 11:30

んーと。なんだっけ。

7/22 11:33

古い鉄塔。

7/22 11:35

新しい鉄塔。

7/22 11:35

お約束。

7/22 11:41

城山湖のバラ線。

7/22 11:53

古びたポストと梅ノ木平の道標。

7/22 11:57

あー懐かしいベンチ(*^^*)

7/22 12:09

草戸山〜＼(^o^)／

7/22 12:10

証拠写真。

7/22 12:11

霧ですが少しだけ見えます。

7/22 12:26

いつものラーメン。

7/22 12:27

豚肉と大葉。
まさかの、ハエ自焼事件でビックリ！

7/22 12:31

クノールカップスープ、万能w

7/22 13:04

ちょっとだけ遠景。

7/22 13:04

さて、行きますよ。

7/22 13:15

城山湖！あんまり見えない。

7/22 13:24

綺麗な東屋。

7/22 13:25

おーここは城山湖がよく見える！

7/22 13:25

ふれあい休憩所。

7/22 13:28

城山湖には降りずに山嶺を進みます。

7/22 13:30

然り気無い榎窪山。わからんよ(笑)

7/22 13:33

道標がご丁寧です。

7/22 13:48

オカトラノオ。

7/22 13:50

きつい階段。

7/22 13:54

泰光寺山。

7/22 14:01

西山峠。

7/22 14:22

お待ちかねの絶景ポイント〜＼(^o^)／

7/22 14:22

…。まあ、雨ですし。

7/22 14:29

ここにもエスケープルート。

7/22 14:29

取って付けた感。

7/22 14:38

中沢山分岐。スルーします。

7/22 14:42

中沢峠。

7/22 14:55

コンピラ山の休憩所。

7/22 14:56

コンピラ山の証拠写真。

7/22 15:08

大洞山到着。南高尾の最高峰。

7/22 15:08

小休止。疲れたけどまだまだ道半ば。

7/22 15:33

大垂見峠の橋。

7/22 15:47

退屈な林道。長い…

7/22 16:08

ここだけ広い！けど退屈。

7/22 16:37

ふう、やっと稲荷山ルート取り付き。

7/22 16:41

どうにか見慣れたコースへ。

7/22 17:03

東屋。どうせ何もね。

7/22 17:41

ケーブル駅到着。いやー疲れた！

7/22 17:46

時間的にも曜日的にもお蕎麦屋全滅。

7/22 17:47

今日もお疲れ様でした(*^^*)

撮影機器：

iPhone XS 64GB SIMフリー Apple

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル タイツ スカート 靴下 グローブ アームカバー 雨具 ゲイター 帽子 靴 ザック ザックカバー 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 ライター 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 クリップライト 予備電池 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め ティッシュ 保険証 スマートフォン プロトレック タオルマフラー ストック アーミーナイフ カメラ アマチュア無線機

感想

あおい

ダイエット登山、ですが既に内容は筋力トレーニング登山と化しています(笑) ガチで痩せるのにカロリー計算なんて最早意味なし。筋力をつけて基礎代謝を高めるのがやっぱり効果的。それには、結局筋肉に負荷をかけるしかありません。

とはいえ天候も相変わらず。あまり無理もできません。そこで今回は定番の高尾山ながら、静かでそれでいてハードな南高尾山嶺の縦走をすることとしました。私は随分久し振りですね。

雨の予報は午後から。取り敢えず雨装備無しで進みます。

小ピークを幾つも乗り越えていくハードルートで、呼吸やペースのコントロールを身に付けるのにも最適ですね。目まぐるしく変わる路面の状況に合わせて臨機応変。ビューポイントもちらほらあるルートなんですが、今日に限ってはほとんど見えず。まあまた来ればいいんですけどね。

ランチは定番の草戸山の見晴台。ストーブを使った暖かい食事は本当に有り難いです。

中沢山やコンピラ山など懐かしい山を乗り越えながらようやく大洞山。このとき既に雨は本降りでした、でも気温が高くて全く寒くなく、結局レインウェアは一度も出しませんでした。風邪を引くこともないでしょう。

大垂見峠を越えて高尾山方向。林道から尾根に出る道筋を国土地理院の地図で把握していましたが、あれ？これ廃道？？ 見つからず仕方なく、そのまま進んで稲荷山コースに出る事としました。それにしても、長くて退屈な林道。エスケープには体の負担や危険度が少なくて、便利で有り難い道ですけど、なんと退屈なことか。人の我が儘振りに呆れながら。

慣れた稲荷山コースに出て、そのまま下山。時間的には予定通りこなせました。大きなトラブルがなかったことが幸いでしたね。

この時期の高尾山なら、レインウェアでなくても雨登山が問題なく出来そうです。髪も腕もびっしょりですけど、どのみち汗だくで同じことですね(笑) 疲労感たっぷりですが、今日も充実した登山でした(*^^*)

CaptainPurin

今日は、しっとり雨の中、高尾山口駅から南高尾を目指して、ぐるっと高尾山を一周した形ですw

足がぱんぱん。。。w
よく寝れそう♪