渋沢駅〜頭高山〜秦野駅

2019年08月29日(木) [日帰り]

• GPS: 02:55
• 距離: 12.2km
• 登り: 344m
• 下り: 412m

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

小田急線
渋沢駅

コース状況／危険箇所等

良く整備されています。

その他周辺情報

万葉俱楽部など

写真

8/29 8:16

渋沢駅スタート

8/29 8:44

この東屋で一息つきます

半年前はチューリップでしたが、今はコレ

半年振りの頭高山

関東大震災で出来た震生湖
沼のようです

キリギリス？

この景色を眺めると、鶴巻温泉から大山まで歩きたくなります！！

晴れた日に渋沢丘陵を歩くと、この眺めを堪能出来ます

トウバナたくさん咲いてました

クルマバナ？の咲き始め

撮影機器：

Pixel 3a Google

感想

niini

最近、運動不足が祟ったのか？
体重が3キロほど増えてしまいました。
以前から食べ過ぎると、2キロほど増えていたのですが、3キロはマズイかと思い、炎天下の山歩きで調整する事にしました。

トータルで22キロほど歩き、帰宅して体重計に乗ると、2キロ減ってました。
まだ1キロオーバーですが、まぁ許容範囲でしょう。

持病があるので体重増加は気をつけないとイケないと思ってます。
特に内臓脂肪には注意しないと！！
60代のうちは、体脂肪10%台を維持したいものです。

ラウンド2のレコは・・・
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1995776.html

コメント

半袖隊長👕

niiniさん、
同感です
拙者は70kg前後で攻防戦してましたが、最近、安定的に70kg超となっています。
「何か違うんだよなぁ…(-。-)y-゜゜゜」と思うと…福井いや腹囲ですね。
歩くのに邪魔なんですよね、でも、簡単に膨らむんですよね

運動不足＋過剰食生活は脂質や尿酸値の異常にもつながるので、お互い、注意せねばなりませんね。

でも暑すぎて歩く気にならん

　 隊長

niini

Re: niiniさん、
隊長　こんにちは(^^)/
コメントありがとうございます！！

僕もそ〜なんです！！
ウエストがどうにもキツくて😅
少し前まで70センチだったのが、いつの間にか80近くなってきてまして😅

あっこちゃん

恰幅のいいおやじか、貧相なおやじか？
お疲れ様でした。懐かしい頭高山とともに、大山など秦野からの風景（学生時代、ココで過ごしたので）季節変わると、山も違った雰囲気ですね。最初に行った時から半年近く経つのかな？
さて、体型ですが、私も少しでも太ると持病に影響します。簡単なのは食べなきゃいいのですが、それでは別の病気になりそう.....
たかが２キロ、されど２キロ。体重における２キロは、大した事がないように思いますが、お肉屋さんで２キロ買うとなると、結構大きい肉の塊
急激な運動もできない私は、食生活と運動のバランスを見つつ、コントロールするしかないかな
男性は、貧相なおやじになるくらいなら、恰幅のいいおやじの方が良い気がしますが、それでは健康に良くないかぁ

niini

Re: 恰幅のいいおやじか、貧相なおやじか？
あっこちゃん　こんにちは。
コメントありがとう！！

2キロ増えるのも、内容ですよね？
筋肉なら良いですが、脂肪なら困ります😅

アンディー(ちび)

たまにはボッチで
山トレもよろしいかと…😁　って、niiさまこんばんは
☔️の日と☔️の日の真ん中の を
すかさず✨逃さず💨　さすがの行動ですなぁ😏

あら、3�團廛薀垢任垢�😲それって世に言うしあわせ😆🍀肥りってヤツですね😻
半年前、ここ頭高山で　嬉しい💗楽しい🎵ことが　ありましたよねぇ😘
それから半年で　＋３�圈　�　ウェスト　＋10�僉　帖，靴△錣擦僚鼎澆函�厚み
でしょうか…💑　裏山Cかぎりです
同じ体重増加でも、ちびは…悲惨だなぁ 　食べることでしか猛暑に対抗できないようなひと夏を、過ごしてしまって。今朝、あわてて体重計に、乗りました💦
結果は…あえて申しませんが。先週の調教のおかげで、思っていたよりは、増えてませんでした…

niini

Re: たまにはボッチで
アンディさん　おはよーございます😀
秋雨前線が停滞して本当に悩ましいですね😅
年齢が進むと共に代謝が鈍るのか？
油断すると、直ぐに体重増えてしまいます😅
調教にはならないと思いますが、またご一緒しましょう😀