伊豆ヶ岳

2020年01月11日(土) [日帰り]

• GPS: 05:34
• 距離: 10.5km
• 登り: 941m
• 下り: 1,011m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:14
• 休憩: 0:28
• 合計: 5:42

8:11 正丸駅
8:23 8:24 中丸屋
8:33 8:34 馬頭さま
9:25 9:28 五輪山
9:49 9:55 伊豆ヶ岳
10:09 10:21 古御岳
10:51 10:54 高畑山
10:59 10:59 鉄塔横伐採地
11:11 11:13 中ノ沢ノ頭
11:32 11:32 天目指峠
12:51 12:52 子ノ権現
13:25 13:25 天寺へ十二丁
13:58 ゴール地点

天候

🌤

アクセス

利用交通機関：

電車

西武秩父線、正丸駅にて下車

コース状況／危険箇所等

危険箇所特に無し

その他周辺情報

下山後は飯能駅から徒歩10分程度の場所にある「奥むさし旅館」を利用させて頂きました。

写真

1/11 8:16

おはようございます。
本日は伊豆ヶ岳を目指して登山です。
正丸駅から暫く道路沿いを歩いていきます。

1/11 8:35

1/11 8:41

登山者もちらほらいましたね。

1/11 8:44

登山道横には綺麗な川が流れていました。

1/11 8:46

林道に入ってから暫く登りが続きます。

1/11 8:56

トレッキングポールデビューしたTさんはトレッキングポールのおかげで調子が良いようで、どんどん先行していきます笑　膝に不安がある方には重要な道具ですね😊

1/11 9:13

1/11 9:32

男坂・女坂分岐点
Aさんと僕等は男坂へ。
看板の通り男坂へ行く場合は自己責任！

1/11 9:32

1/11 9:34

鎖場
なかなか楽しそう！

1/11 9:35

結構急峻です。

1/11 9:37

1/11 9:38

1/11 9:40

男坂を登り切ったところからの景色
雲ってます😵

1/11 9:41

1/11 9:43

1/11 9:47

暫く歩いて伊豆ヶ岳山頂

1/11 9:48

皆さんと合流！

1/11 9:54

ここからは下りが続きます。
大量な落ち葉で滑りやすいので注意！

1/11 10:01

歩いてて気持ちいい道

1/11 10:05

1/11 10:10

古御岳

1/11 10:33

1/11 10:48

高畑山

1/11 10:56

相変わらずTさんが先行してます。
水を得たなんとかってやつですね😅

1/11 10:58

面白い形の鉄塔？

1/11 11:20

1/11 11:24

1/11 12:30

1/11 12:35

みんなで昼ごはん
カップラーメンも山で食べるといつもより美味く食べられますね！

1/11 12:54

子の権現
天気が良いとここからスカイツリーが見えるようです。

下山後、みんなでお風呂に入り宴会して解散しました。

お疲れ様でした！

撮影機器：

iPhone 6s Apple

iPhone X Apple

感想

N

冬の山行は装備や交通機関の関係で行ける山が、夏に比べて限られてしまうのが残念です。
安全面を第一に考えることが大事ですね。
そんな中から今回のコースを計画してくれたAさんありがとうございました！
登山は登るだけでなく、準備・計画してる時も楽しいんですよね。
秩父付近の山は首都圏からのアクセスも良く、冬場に登れる山が多いのでまた行ってみたいなと思いました。

今回の山行で皆さんの課題も少しずつ見えたと思います。
私もまだまだ未熟ですが、登山し始めた時は一緒に行った人に色々と教えてもらい山の良さを知り、そして山を好きになりました。

◾️課題
Tさん:下半身のフィジカル、ペース配分
Oさん: 下半身のフィジカル +減量笑　装備:重心がブレないザック
Mさん:持久力　装備:トレッキングポール、ゲイター

・下半身のフィジカル
僕も登山したての頃は特に下山の時（超時間行動した後）膝周りが痛くなり、膝を庇うような歩き方になっていました。
・減量
身長に対する平均体重を目指しましょう。
OさんはTさんや僕と同じ身長でも僕等より6.、7kg重いダンベルを持った状態で登山してるのでその分相当キツいはずです笑
・持久力
疲れにより余裕が無くなると景色・写真など楽しむ余裕がなくなります。
僕も初めはまさにその感じでした。

・皆さんへ
ランニング、スクワットをしましょう！
僕の経験談ですが、初めのうちは走るだけですぐ疲れて歩きたくなります。
無理のないゆっくりのペースで走るトレーニングを継続すると、自然と長距離を走り続けられるようになります。
ダメージが酷いときはしっかり休養をとる！
登山をより楽しむ為に皆さんに共通していえることはやはり体を鍛える事だと思いました。偉そうに言ってしまいすみません🤪

なによりもみなさんに山の良さを感じてもらい、また一緒に行きたいですね。
下界では味わえないものが山では沢山味わえます！
またそれが良い思い出として残ります！
健康にも良いです！
各々が感じる楽しさ（景色、達成感、下山後の温泉・飲み会）を共感できれば嬉しいです😊

お疲れ様でした！