第6回生駒チャレンジ登山大会（トレイルランの部）

2012年10月21日(日) [日帰り]

• GPS: 03:14
• 距離: 28.8km
• 登り: 1,315m
• 下り: 891m

コースタイム

8:00スタート地点-9:06むろいけチェックポイント9:08-10:18なるかわチェックポイント10:21-11:14高安山トレランゴール

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車 ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）

コース状況／危険箇所等

・生駒縦走歩道(おおさか環状自然歩道)中心のコースで危険箇所なし。なるかわまではアスファルトや簡易舗装多くほとんど走れるコースです。
・なるかわ以降は適度なアップダウンのあるトレイルだが、ランシューで十分かと。
・トレイルランの部は10分毎のウェブスタートなので渋滞なし、でもウェブなので順位は終わってみないと分らん大会。
・ウォークの部の参加者もいるので追い越しの際声掛けは忘れずに。

写真

トレランスタート地点

と思ったら今年は階段の下からスタート。いきなりの激登りです。河川敷が崩落してるらしい。

撮影機器：

G'zOne W62CA カシオ

感想

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今回もガチでいったので写真あまり取れてません。お許しを。

去年風邪ひきで3時間33分、今年は体調万全（ちょっと腹が緩いか？）で3時間5分を目標に。

去年より10分早く8:00スタート。速そうな人が多い。いきなりの階段も関係なくあっという間に10人程抜かれた。ちょっと脚が重い。土日セット練習と刺激入れのつもりで昨日5kmタイムトライアルをやった影響か。

むろいけまで目標1時間のつもりが6分程タイムオーバー。去年と比較しても3分しか縮まっていないのにガクリ。

むろいけで休憩してたら後から来たトレラン組にどんどん抜かされる。速い人は休憩しませんな。私も2分程しか休憩してないのに。

目標への遅れを取り戻すべくこちらも出発。第2チェックポイントの目標は1時間10分だから1時間で行かねばならぬ。

阪奈超えて、灯篭ゲートを過ぎると有名な生駒ボルダーコースに入り、緩やかなアスファルトの登りが続く。ガーミンみたらキロ7分台、こりゃいかんと今回初購入のベスパハイパー投入。効いたかどうかは不明。700円近くする割にはもう一つかな？

なるかわ園地に向かう下りはキロ3分台で飛ばす。なるかわチェックポイントには2時間18分と目標より8分遅れ。休憩してたら又何人か抜かされる。ここからは水場なし、手持ちのペットに給水する。でもここまで手持ちペット1回しか飲んでないわ。去年は阪奈超えた自販機で1個買ったのに。去年より涼しいのかしらん。

休憩してたら2時間21分経過。目標を3時間20分切りに切り替えスタートする。

そこからゴールまでは一人旅（ランの方は）だったような？あまりランの方に抜かされたり抜いた記憶がない。それよりふくらはぎが攣って攣って大変でした。ツムラ4つで充分かと思ったけど足らなかった。最後の坂でこんどは右太腿の内側が攣り塩熱サプリ一気食いで何とか誤魔化したけど。もっと意識的に給水せなあかんかったのでしょうか？

ゴール見えて3時間15分が切れそうなのでダッシュ。目標には及びませんでしたが何とか3時間14分台にはまとめました。ジジイの部なので何とか10位以内に入れてたらと思いますが、参加者の声聴くと、大阪マラソンの開催日の関係で今年は去年よりレベル上がってるらしいから無理でしょう。

高安山駅についても又、太腿が痙攣、L-グルタミンを飲むと痙攣治まりました。今度はレース中の脚攣りに効くか試してみよう。

高安山駅で着替えてると、どこかで見た人だなあと思って声かけたら、偶然、大峯早駈で3位だったYさんでビックリ。5人程のグループでロストしたそうな。でもロスト10分程して3時間ちょっとって凄過ぎる。ロスト無ければ2時間台確実でしょう。そういえばなるかわの手前辺りで前にいたはずの8時スタートの速い人達に抜かれて、アレ？と思ったような気がする。これもトレランの面白い所。

しかし8時スタート組はその他にも2時間40分台で走る人やjognoteで見ると2時間22分台や実力者が多く、そら最初から飛ばすわなと納得。

最後に、試走の時は陸橋渡った辺りから最後のトンネル付近まで草ぼうぼうで走るのに苦労しましたが、見事草刈して頂いた実行委員会の方々に御礼申し上げます。