十二ヶ岳

2020年07月03日(金) [日帰り]

• GPS: 02:11
• 距離: 12.4km
• 登り: 947m
• 下り: 933m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:04
• 休憩: 0:07
• 合計: 2:11

距離 12.4km 登り 947m 下り 946m

10:47 小野上温泉駐車場
11:30 入道坊主
12:02 12:09 十二ヶ岳
12:27 入道坊主
12:58 小野上温泉駐車場

上り　1：14：07

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

小野上温泉駐車場（河川敷）を利用しました。

写真

7/3 10:44

ここから出発しました。
何を見ているのでしょう？

7/3 10:44

視線の先には岩が二つ

7/3 11:08

ウリ坊に威嚇されたので見てみると

7/3 11:09

一生懸命なにか食べていました

とうちゃく
何も見えません。

7/3 12:15

ニッコウキスゲが咲くんですね

7/3 12:36

湧き水が3か所くらいありました

7/3 12:36

湧き水で頭を冷やすの図

7/3 12:49

小野子三山

撮影機器：

KYV37 KYOCERA

装備

個人装備

熊鈴必携 行動食 飲料 ファーストエイドキット

感想

あおちゃん

雨が降る前に十二ヶ岳でトレーニング。
吾妻川の河川敷スタートで920m。
今回は初めて入道坊主からのルートにしました。このコースだと一気に頂まで登るのでロスが少なく、いいトレーニングになりそうだったので選びました。

入道坊主への道路に入ってすぐ、飼い犬が吠えていたので、見たら庭にたくさんいて、しばらくしたら道路まで追いかけてきました！
4匹に吠えられて追いかけられて・・・
って、放し飼いじゃないか！

何のトレーニングだ（笑）

林道に入ると傾斜がきつくなり、所々歩いたりしながら入道坊主到着。登山道は始め緩やかだったが、登るにつれて急傾斜に。最後は斜面をトラバースして稜線にて縦走路と合流しました。
最後は男坂で頂上到着しました。

眺めは少し高山村が見えただけなので、息が収まったら下山しました。
今日はロード用なので急傾斜は慎重に下りロードに出てからは膝傷めない程度にして途中湧き水で頭冷やし、吠えられた犬の家はそろりと（笑）走って、吠えられたときは50m位離れていました。
最後はクールダウンでゆっくり走って、吾妻川でアイシングしました。