六甲縦走(須磨浦公園〜掬星台〜王子公園駅)

2020年09月20日(日) [日帰り]

• GPS: 06:51
• 距離: 26.2km
• 登り: 2,008m
• 下り: 1,986m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:06
• 休憩: 0:15
• 合計: 7:21

距離 26.2km 登り 2,023m 下り 2,014m

7:07 スタート地点
7:21 7:22 鉢伏山
7:30 鉄拐山
7:36 7:36 高倉山
7:54 7:54 栂尾山
8:04 8:04 横尾山
8:13 8:13 須磨アルプス馬の背
8:17 8:18 東山
8:35 8:36 妙法寺
8:46 8:46 野路山公園
9:04 9:04 高取山西峰
9:07 9:08 高取山
9:16 9:16 安井茶屋前広場
9:23 9:23 高取山-丸山登山口
9:45 9:45 鵯越駅
10:13 10:13 六甲全山縦歩路休息所
10:34 10:34 菊水山
10:55 10:55 天王吊橋
11:17 11:18 鍋蓋山
11:30 11:31 再度越
11:44 11:51 桜茶屋（市が原）
11:59 11:59 天狗道分岐点
12:26 12:27 学校林道分岐
12:42 12:42 行者尾根分岐点（天狗道側）
12:45 12:45 イノシシのある展望地
12:51 12:51 天狗道マザーツリー
12:55 12:55 摩耶山
13:28 13:31 摩耶ロープウェー星の駅
13:37 13:37 山寺尾根方向（掬星台下 水平道）分岐点
13:43 13:44 旧 天上寺 仁王門
13:59 14:00 青谷道行者堂跡
14:04 14:04 大龍院
14:09 14:09 あけぼの茶屋(休業中) つくばね登山会
14:17 14:18 青谷道登山口 (廿二丁)
14:22 14:24 青谷バス停
14:27 14:28 葺合高校
14:38 阪急電車王子公園駅
14:38 ゴール地点

天候

雲後晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

9/20 7:06

須磨浦公園スタート

9/20 7:24

旗振山から

9/20 7:24

9/20 8:09

須磨アルプス

9/20 8:11

馬の背

9/20 9:08

高取神社

9/20 10:33

菊水山⛰めっちゃ人が多かった💦

9/20 11:18

鍋蓋山⛰

9/20 12:09

天狗道途中から

9/20 12:58

掬星台

9/20 12:59

掬星台から

9/20 13:31

ガチのトレランランナーの同僚🏃‍♂️
格好も決まってる😊

9/20 14:38

王子公園駅ゴール

撮影機器：

iPhone X Apple

感想

akaibaby

今日は弾丸日帰りで蝶ヶ岳の予定が天気予報がイマイチ💦蝶ヶ岳で眺望望めないなら行く意味がないので💦
行先変更になったけど、去年も行った立山縦走💦
しかも日帰りやから全部縦走出来へんし、立山は日帰りで行くの勿体ないので行くのやめました😢

予定がなくなったけど連休やし遠征行ってる友達多そうやから。
何処登ろうか？と。
久々に会社の同僚にトレーニング付き合ってくれへん？って聞いたらOK🙆‍♀️
またまたまた六甲縦走路歩く事になりました🤣

7時に須磨浦公園集合予定が、昨日遅番やったから寝坊しました〜って🤣
とりあえずソロで先にスタート。
彼は1時間遅れの8時スタート。
でも全縦7時間半で歩く超スピードトレランランナー🏃‍♀️
どうせすぐに追いつかれるし🤣

須磨浦公園〜の階段も先週とは違って涼しい風が吹いててめっちゃ歩きやすく、気温でこんなにも違うんか〜って言うぐらい出だしは好調。
高倉台の階段地獄も今日は5分！先週の半分のタイム。

下りとアスファルト道は出来るだけ走ろうと頑張ったけど、スピードは亀🐢🐢🐢
菊水山登る頃にはお日様も出て来て、暑かったけどだいぶマシでした😊
山頂はめっちゃ人が多く座る所も無いので、ゼリーだけ食べてすぐ出発。
前半頑張って走ったので左の太腿吊りそう！ってなったけど、これも慣れたので脚上げる向きを変えたりして。

鍋蓋山も心地よい風が吹いてて、最後の登り以外はまだ脚が前に出やすかったです。
山頂手前で後ろから走ってる⁇様な足音がしたら同僚でした😊
登りでよー走れるな〜！
山頂まで一緒に歩いたけど、市ケ原までの下りが信じられないくらい速くて💦
あっという間に見えなくなりました🤣彗星の如く☄️って言う言葉がピッタリなくらい！

とりあえず今日は摩耶山まで6時間半以内が目標なので、トイレ休憩して登り始めました。
やっぱ慣れないランすると脚に来るわ〜💦
それでも登りは最近ちょっとだけ得意になって来たので、止まらず歩き続けるように頑張りました😊

7時6分須磨浦公園スタート12時55分掬星台到着！
5時間49分、目標達成&ベストタイム更新！
私にとっては5時間台って夢のようなタイムやん！

同僚の姿見えなかったので宝塚目指して先へ進んでるんや〜って。
私は最近長距離続きなのでここで終わりにしますってLINE送っておにぎり食べて休憩してから青谷道で下りようとしたら、掬星台に向かって同僚が歩いて来たのでビックリ⁉️

市ケ原で待ってたらしいけどトイレ行ったりしてたから？
市ケ原で姿見えなかったので摩耶山登ってるんやろと思って登った💦

もちろん彼は宝塚まで！後3時間ぐらいでゴールするやろ🤣

今日宝塚目指してたら後4時間〜半。
まさかまさかの10時間台やったやろな〜
でもまあ、それはまた次の機会にチャレンジ！