生駒山トレーニング

2020年10月12日(月) [日帰り]

• GPS: 03:06
• 距離: 8.5km
• 登り: 633m
• 下り: 616m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:00
• 休憩: 0:06
• 合計: 3:06

9:00 グリーンガーデンひらおか
9:14 9:14 額田展望台
9:32 9:32 タタラ山
9:41 9:42 分岐（摂河泉・長尾の滝）
10:08 10:08 鬼取山
10:15 10:15 龍光寺
10:15 10:18 生駒山
10:26 10:26 鬼取山
10:32 10:32 パノラマ駐車場
10:44 10:44 天照山
10:56 10:56 大原山
11:27 11:27 ぼくらの広場
11:35 11:35 なるかわ園地休憩所
11:47 11:47 神津嶽休憩所
11:51 11:53 枚岡展望台
12:06 グリーンガーデンひらおか

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

10/12 10:16

奈良盆地方面

10/12 10:17

ケーブル山頂駅、手前の園児は遠足かな？

10/12 10:46

暗峠のすえひろさん、お休みかなぁ？

10/12 11:06

ガス欠(T . T)お湯が沸きませーん

10/12 11:10

硬そうでしょ🤣

10/12 11:27

天気がいいと気持ちいいですね

10/12 12:02

マイナスイオン✨

撮影機器：

iPhone 6 Apple

感想

かず

生駒山トレーニング2回目！
前回に続きまた生駒山^^;
前回との登頂タイムを比較できる様に登りは同じコースで、下山は別コースにした！
結果　前回1:26 今回1:15 とりあえず10分短縮( ✌'ω')✌
下山途中のレストハウスで持ってきたカップヌードルを食べて下山することにした
バーナーをセットしてお湯を沸かしていると、まさかの途中でガス欠Σ（゜д゜lll）
まだぬるま湯だが腹減ってるしとりあえず入れて若干長めに待った_(:3 」∠)_
少々硬めの麺でしたが、とりあえず完食^ ^
パワーアップᕦ(ò_óˇ)ᕤして無事下山しました♪

筋肉は2週間で落ち始めるようですね
今回は1週間くらいなので筋力UPすることを期待してます（笑）
僕の場合けり足気味なのでふくらはぎが痛く、筋肉もふくらはぎに付いてきている気がします
もっと骨盤歩きをマスターせねば(^^;
骨盤歩きができると腰回りや太ももの筋肉を使えるので疲れが少なくなるそうです

コメント

TDtemple

調子が出てきたみたいですね？
前回の生駒山よりぬー歩くペースが少し速くなってるようですね。
山の上のカップヌードルは格別なのに、残念でしたね。
僕はバーナーがないので、魔法瓶を持って行っています。これからは寒くなるので、山用の魔法瓶に買い換えました。それでも、あつあつのものは食べられないと思うので、軽くて、性能のよいバーバーがあれば教えてください。

かず

Re: 調子が出てきたみたいですね？
自分の使ってるのは　PRIMUS P-153 ウルトラバーナー　って言うのです。
コンパクトで火力めちゃ強いですよ、ただ鉄工場の本物バーナーみたいに音が凄いです(笑
もう3年前くらい前の物ですので今はもっといいのありそうですね
他はよくわからないですがモンベルとか風除けついてた様な？
生駒山はバーナー使える場所1ヶ所しかないから僕は逆に魔法瓶買っちゃいました^^;