11/22 身延山・七面山 修行走 MONK’S RUN minirace に参加しました(*^^)v 11/29追記 修行走おかわりでお腹いっぱい(^-^;

2020年11月22日(日) ~ 2020年11月29日(日)

• GPS: 07:55
• 距離: 31.4km
• 登り: 3,756m
• 下り: 3,738m

コースタイム

1日目

• 山行: 3:25
• 休憩: 0:29
• 合計: 3:54

距離 16.0km 登り 1,869m 下り 1,869m

9:35 角瀬登山口
9:54 赤沢宿
10:09 白糸の滝
10:13 10:14 神力坊（2丁）
10:37 10:42 肝心坊（13丁）
10:54 10:58 中適坊（23丁）
11:23 11:31 晴雲坊（36丁）
12:05 12:09 敬慎院
12:13 12:14 七面山二ノ池
12:17 奥の院
12:32 明浄坊
12:53 12:55 安住坊
13:15 13:19 七丁目休憩所
13:28 七面山北参道登山口
13:29 角瀬登山口

2日目

• 山行: 3:23
• 休憩: 0:38
• 合計: 4:01

距離 15.4km 登り 1,888m 下り 1,887m

9:39 角瀬登山口
9:57 赤沢宿
10:12 白糸の滝
10:17 神力坊（2丁）
10:40 10:46 肝心坊（13丁）
11:00 11:09 中適坊（23丁）
11:34 11:43 晴雲坊（36丁）
12:14 12:22 敬慎院
12:26 七面山二ノ池
12:30 奥の院
12:44 明浄坊
13:04 13:06 安住坊
13:26 13:30 七丁目休憩所
13:39 七面山北参道登山口
13:40 ゴール地点

■1周目 11/22 修行走2日目出走
■2周目 11/29 修行走4日目出走
各日定員50名先着　

七面山の表参道、北参道はしっかり整備されています。危険な箇所はありません。
登山口が元丁目　敬慎院が50丁目です。

天候

■1周目　11/22 ☀快晴(*^^)v 　■2周目　11/29 ☀晴れのち☁曇

アクセス

利用交通機関：

自家用車

■11/22　修行走2日目出走
●往路　
　　　　身延山(覚林坊)→（県道、52号、県道）俵屋旅館前
〇復路　
　　　　俵屋旅館前（県道、52号中部横断自動車道、県道）→南アルプスIC（県道）→小作竜王玉川店（県道、中央高速）→八王子JCT（圏央道）

□（11/23-11/28 神奈川自宅）
■11/29　修行走4日目出走
●往路　
　　　　（圏央道）八王子JCT→（中央道）河口湖IC→（国道139号）本栖湖→（国道300号、県道）俵屋旅館前
〇復路　
　　　　俵屋旅館前→（県道、139号）富士宮IC→（新東名）御殿場JCT→（東名）海老名JCT→（圏央道）

コース状況／危険箇所等

●トイレ
　北参道登山口
　敬慎院

●俵屋旅館前→赤沢集落→羽衣（白糸滝　表参道登山口　神力坊）
　舗装したロードです。ときどき車が通ります。
　橋を渡り、赤沢集落までロードの斜面を約2km登ります。
　赤沢集落から一旦下り、春木川の右岸に沿って進みます。

●羽衣　白糸滝（表参道登山口）→敬慎院
　羽衣橋を渡り左岸へ、登山道は道幅の広い参道です。急斜面の尾根につけられた経路を上がります。登山口が1丁目　敬慎院が50丁目です。

●敬慎院→奥之院
　下り坂の林道です。道幅が広く走りやすいです。

●奥之院→神通坊（北参道登山口）→明浄坊→俵屋旅館前
　尾根の急斜面を下ります。経路が落ち葉に覆われて斜面の状況がわからないところも、1回スリップしました。
　鳥居をくぐり、明浄坊の前を通るとゴールは目の前です。

その他周辺情報

・身延山・七面山　修行走　MONK’S　RUN　minirace（トレラン大会）
　参加費用　2000円／人　11月21日　22日　28日　29日開催、各日定員50名
・覚林坊（宿坊）
　１泊２食　13,000円／人（２名１室食事ランクアップ）GOTO割で8,500円／人
・俵屋旅館温泉（温泉）
　700円／人　修行走参加者　500円／人
・とんかつ春（食事）
　かきふらい定食　1,250円
・小作（ほうとう）
　南瓜ほうとう　1,200円
■11/29追記
・栄昇堂（みのぶまんじゅう）
　営業時間　8:30~15:00頃まで　なくなり次第終了
　11/29 14:50 売れ切れでした　(>_<)

写真

11/21 15:52

●11/22　修行走2日目出走
修行走の前日は身延までのアプローチ、友達と合流し　とんかつ春で、カキフライ定食を食べた後、車で山梨県の身延山を目指します。
3連休と集中工事のため東名高速と中央高速は大渋滞( ゜Д゜)
高速道路でのアプローチはあきらめて、国道413号（道志みち）通り、富士五湖の本栖湖の洪庵キャンプ場前の駐車場で休憩します。
今日は雲ひとつない晴天、本栖湖と富士山の景色が見事です。
ここは　ゆるキャン△の聖地でもあり、洪庵キャンプ場は盛況でした。

11/21 18:09

いつもより時間がかかりましたが、身延山の覚林坊（宿坊）に到着です。
廊下の打掛がいい感じです。

11/21 18:32

着物体験をしたあと夕食を頂きますw
湯葉、大豆をメインとなる懐石料理をいただきたました。( ゜Д゜)ウマー

11/21 20:17

覚林坊（宿坊）のおもてなしで、お祭り体験を鑑賞しました。
お風呂に入り、早めの就寝　おやすみなさい。(-_-)zzz

11/22 6:25

おはようございます。
早朝に起きて久遠寺を散歩します
写真は久能寺の石段です。登りきると涅槃に達するとか・・・
昨年は出走前にアップで昇り降りしたら足に違和感が( ；∀；)
今日は、無理せず慎重に降りました。

天気図を確認します。
移動性の高気圧が東に抜けようとしています。
西から低気圧が近づいていますが、日中は大丈夫そうです。
てんきとくらす七面山がA→Bです。

11/22 9:05

朝食後、車で修行走の会場（俵屋旅館前）に移動します。
新型肺炎の感染を考慮してソーシャルディスタンスをとって二日目開会式のあと
9時30分からウェーブ式（20秒間隔）で順次スタートします。

11/22 9:53

春木川の対岸（右岸）に渡り、赤沢集落まで舗装したロードの急坂を上がります。200mの標高差を登り切り　赤沢集落に到着です。
すでにヘロヘロ　あいかわらずのヘタレですw

11/22 10:08

春木川の対岸（右岸）林道のアップダウンを繰り返し
羽衣橋を渡ります。ロードはここまで

11/22 10:09

表参道の登山口に到着です。
急斜面の尾根につけられた九十九折の経路を登ります。
小生が走れる斜面ではありません。歩いて登ります汗汗

11/22 10:11

経路脇に纏りす君を発見w
修行走頑張ります。('ω')ノ

11/22 10:12

肝心坊に到着です。
宿坊のスタッフより先頭のランナーは写真撮っていなかったとのこと(^-^;　小生は完走目標なのでマイペースで進みますw

11/22 10:38

中適坊に到着です。
敬慎院まで、まだ半分以上あります。

11/22 11:30

晴雲坊に到着です。
ひたすら続く急坂のためここでペースダウン　スタッフの応援がありがたいです。

11/22 11:59

45丁目に立派な和光門が見えてきました。50丁目の敬慎院まであとわずか

11/22 12:04

修行走の経路は、逢拝所を回ります。
ここがコースの最高点になります。
富士山の絶景ポイントなのですが
雲に覆われ残念ながら富士山は拝めませんでした。

11/22 12:04

逢拝所の随身門をくぐり階段を降りると
チェックポイントと給水所のある敬慎院に到着です。(*^^)v
今回はエイドはないので、持参した行動食を食べたあと出発します。

11/22 12:17

敬慎院からの北参道は林道のゆるい坂を下ります。ここは快適に走れました。
しばらくして敬慎院の奥之院に到着です。写真右の影嚮石が立派です。7周半まわるとご利益があるとのことですが、レース中なのでスルーしました。m(__)m

11/22 12:54

奥之院から落ち葉が積もる北参道（経路）を慎重に走って下山します。
経路は狭くなり、登山者とのすれ違いに注意です。
写真の安住坊に到着です。奥之院から半分降りてきました。

11/22 13:27

神通坊（北参道登山口）まで降りてきました。
ゴールまであとわずか
時計をみると、あと数分で4時間経過します。( ゜Д゜)

11/22 13:34

最後はダッシュでゴールしました。
おかげさまで完走することができました。(*^^)v
無事にゴールできて何よりです。
俵屋旅館の温泉に入った後、友達を待って帰途につきます。
帰りは中央高速の渋滞にはまり、20時ごろ帰宅しました。

11/21 12:16

★おまけ��
修行走の前日、とんかつ春でカキフライ定食を頂きました。
この味とボリューム（カキフライ12個）で1250円は安いです( ゜Д゜)ウマー

11/22 16:16

★おまけ��
修行走のあと小作で友達と少し早めの夕食にします。
南瓜ほうとう　こちらも美味しくいただきましたw

11/29 6:09

■11/29追記
●11/29　修行走4日目（2回目）出走
おはようございます。
神奈川の自宅を3時半に出発、本栖湖の洪庵キャンプ場前の駐車場で休憩します。
夜が明けた時は富士山が見えていました。今日は雲が多そうです。

天気図を確認します。
弱い低気圧が気になりますが天気予報は晴れのち曇り
てんきとくらす七面山の登山指数はAです。

11/29 9:23

今日は修行走4日目（最終日）エントリーしたランナーが集まっています。
20秒毎にランナーが出発します。
今日は最後の方の出発です。修業走2周目おかわりしてきます。
赤沢に向かう坂道で後続に抜かれて　はじめから最後尾です。汗汗

11/29 12:14

今回も表参道の登山口から歩いて登ります。
先週の出走の疲れでしょうか足取りが重く、ペースがあがらず
45丁目で足が止まりました。(>_<)　あまりにも苦しくて涅槃の境地に達するかと( ゜Д゜)
ヘロヘロになりながら、逢拝所に到着です。
今日も富士山を拝むことができませんでした。(>_<)
肌寒く凍える寒さです。((( ；゜Д゜)))ガクガクブルブル

11/29 13:42

敬慎院にお参りしたあと、下山します。
落ち葉に覆われたトレイルは隠れトラップ（石、砂利）があることも、今日も1回スリップしました。
急坂の参道を下り切り、ヘロヘロでゴールです。
修業走2周目おかわりは、おなかいっぱいでした。汗汗
タイムは先週の方がよかったかも・・(^-^;
今回も俵屋旅館の温泉に入った後、帰途につきます。
帰りは東名高速の渋滞にはまり、18時ごろ帰宅しました。

11/29 14:56

★おまけ��
帰りに身延駅の栄昇堂に立ち寄りましたが、
店が閉まっています。時刻は14：50分閉店前のはずですが・・・おぃまじか( ゜Д゜)
駐車場に店員がいたので聞いたところ
みのぶまんじゅうは完売して、今日はおしまいだそうです。(>_<)
人気ありますね。

撮影機器：

ANE-LX2J HUAWEI

装備

MYアイテム

こめ百俵@kome100pyou

重量：-kg

個人装備

Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 防寒着 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 タオル カメラ

感想

こめ百俵@kome100pyou

■11/24記入
今年の身延山・七面山修行走は、新型肺炎の影響で規模を縮小して開催することになりました。今回のコースは身延山・七面山修行走のコースのうち七面山コースの一部になります。標高差1400m距離17km制限時間6h、昨年の身延山修行走（標高差900m,距離13km制限時間4h）と比べて、標高差、距離が延びて難易度はあがりました。トレラン初心者の小生が参加しても大丈夫か？
伊勢原駅から大山まで走ってみたり、近所をジョギングして練習したものの思うようにタイムは伸びず本番を迎えることに・・汗汗
俵屋旅館前をスタートした直後ロードの急坂に苦しみ、表参道はヘロヘロで走れず、北参道は落ち葉に覆われた経路にビビり抑えて走ることに　あいかわらずのヘタレです。汗汗
身延山周回よりきついコースでしたが、1年ぶりのトレラン大会楽しむことができました。タイムは微妙ですが完走した達成感はいいですね。新型肺炎の感染予防を考慮して修業走を開催していただいたスタッフに感謝です。

■11/29追記
友達が11/29出走分の修行走のエントリーができず、小生のみ参加してきました。
詳しくは11/28の日記を参照

日記　修行走（トレラン）2周？( ゜Д゜)
<https://www.yamareco.com/modules/diary/206767-detail-225148>
※日記はヤマレコユーザーのみ参照可能

先週の疲れ（筋肉痛）が残っていましたが、関節、筋の痛みはないので無理をしなければ、今週も走れると判断しました。
走ってみて最初からまったくペースがあがらず、45丁目は足の踏ん張りがきかない状態に・・( ；∀；)
下山の途中までずーと最後尾で　ヘロヘロになりながらなんとかゴールしました。
小生には2週連続でトレラン出走は無理があったみたいです。修行走おかわりは、おなかいっぱいでした。(^-^;
2回分のトレラン大会を振り返って登りが弱すぎですね。修行がたりないようです。

レコを最後まで見てくれましてありがとうございました。(*- -)(*_ _)ペコリ

コメント

暗黒かものはし

お疲れ様でした
修行走お疲れ様でした
ロード含めて登りのキツさと落ち葉でトレイルが見えない下りの恐怖
身延山だけのショートと比べてレベルの高いコースでしたが、お互い無事に完走できて良かったです
トレランの大会も徐々に復活してますので、またどこかの大会でお会いしましょう

こめ百俵@kome100pyou

Re: お疲れ様でした
ankamoさんこんばんは
修行走おつかれさまでした。お互い完走できてよかったです。
私も落ち葉で見えないトレイルは怖かったですよ。1回すべって慎重に下りました。汗汗
ええ、どこかの大会でお会いできるのを楽しみにしています。
コメントありがとうございました。(*- -)(*_ _)ペコリ

andounouen

kome100pyouさん こんにちは！
修行走完走おめでとうございます🎊
昨年と走るコースも変わってるのですね。
お宿は昨年と同じでしょうか。確か猫ちゃんが居たような？
このご時世にイベント開催は嬉しいですよね。
リス君も応援してましたね！
お疲れ様でした！

こめ百俵@kome100pyou

Re: kome100pyouさん こんにちは！
andounouen さんこんばんは
去年は台風の被害で、ショートコースのみに
今年は、ハードコースの一部のみの開催となりました。
友達は、人懐っこい　にゃんこ（だいふく）に会えましたが、私は残念ながら会えませんでした。スタッフに確認したらにゃんこは気まぐれだそうです。
数多くの大会、イベントが中止となるなか、新型肺炎の感染防止を考慮して開催していただいたスタッフに感謝です。
リス君の応援してくれたので頑張れましたよｗ
コメントありがとうございました。(*- -)(*_ _)ペコリ