筋肉痛にローインパクト ゆったり長渕山ハイキングコース

2013年05月06日(月) [日帰り]

• GPS: 05:14
• 距離: 15.4km
• 登り: 685m
• 下り: 714m

コースタイム

[12:32 宮ノ平駅発]-[13:23 愛宕山分岐]-[13:37 愛宕山山頂(約6分休憩) 13:43発]-
[13:55 愛宕山分岐]-[14:03 要害山]-[14:24 天狗岩分岐]-
[14:29 天狗岩(約22分休憩) 14:51発]-[14:59 天狗岩分岐]-[15:06 赤ぼっこ]-
[15:27 馬引沢峠]-[15:43 旧二ツ塚峠]-[16:29 天祖神社]-
[17:02 釜の淵公園(約26分休憩＆雨宿り) 17:28発]-[17:43 青梅駅着]

天候

晴れ一時にわか雨

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

※愛宕山へは同じ道をピストンになるのですが、
　ロガーの精度が悪く位置情報がずれてます。

■コース上は標識が充実しているので
　それに従い歩けば問題ないと思います。

【宮ノ平駅→愛宕山分岐】
駅を出て暫くは青梅街道を
奥多摩方面に歩いていきます。
最初に現れた信号を左折し和田橋を渡ります。
その後和田二丁目の信号を奥多摩方面へ、
梅ヶ谷峠入口の信号を左折します。
そして少し歩くと左手に細い坂道があるので
その道に入っていきます。

その後はその道を直進。
暫く歩くと民家の前を通り登山道が始まります。
登山道の入り口が少し戸惑うかもしれませんが、
とにかく直進していけば良いでしょう。
暫く登り続けると愛宕山分岐に到着します。

【愛宕山分岐→愛宕山】
標識には『梅ヶ谷峠(行き止まり)』と
書いてありますが、その方向が愛宕山です。
少し下り少し登り返す程度の道ですが
作業道が分岐している場所があるので
尾根道を外れた道に行かないように注意して下さい。

【愛宕山分岐→要害山→天狗岩分岐】
少しアップダウンのある道です。
要害山の前後で少し急坂があるので注意して下さい。

【天狗岩分岐→天狗岩】
天狗岩へは急な階段を下りてからの
登り返しがあります。
良い景色はタダでは見られないということでしょうか（；^ω^）
天狗岩は周囲が切り立った場所にあるので、
踏み外したり転倒しないように注意して下さい。

【天狗岩分岐→赤ぼっこ】
分岐から暫く進むと赤ぼっこの分岐に来ます。
ただ赤ぼっこへは少し歩けば良いだけなので
天狗岩ほど大変ではありません。
赤ぼっこは周囲の木が伐採されて
とても開けていましたし
ベンチもあったので絶好の休憩ポイントです。

【赤ぼっこ→馬引沢峠→旧二ツ塚峠】
赤ぼっこから少し歩くと
二ツ塚処分場のフェンスが現れ
それに沿って進んでいきます。
馬引沢峠は馬引沢林道の終点があり
左手に突然舗装された道が出現します。
馬引沢峠から旧二ツ塚峠へは楽々ハイキングコースでした。

【旧二ツ塚峠→天祖神社】
旧二ツ塚峠からは緩やかな下りの道です。
途中釜ノ淵公園方面への分岐がありますが
注意を促す標識があったので
ひょっとしたら悪路かもしれません。
その他にもいくつか分岐がありましたが、
標識があるので身元のはっきりとした分岐っぽいです。

墓地公園の手前で少し迷うポイントがあります。
左方面は広い道ですが意図的な倒木。
右方面は細い道ですが木に赤いペンキが塗られ
目印っぽく見えました。
どちらか迷いましたが左方面へ。
こちらが正解だったようで程なく墓地公園近くに出ました。
あの意図的に道を塞いでいるような
倒木一体なんだったのだろう？？

その後も下り続けると天祖神社に到着します。

【天祖神社→釜の淵公園→青梅駅】
天祖神社から釜の淵公園へは土地勘が無いと
道が少し分かりづらいかもしれません。
どんなルートでも良いので
吉野街道に出てから奥多摩方面に進みます。
途中『凱旋橋』という橋を渡り
しばし歩き続けると信号が現れるので右折。
『かんぽの宿』の前を通り河原へ下ります。
その下りた先付近が釜の淵公園です。
ベンチ、トイレがあるので休憩には良いでしょう。

釜の淵公園からは東側にある『鮎美橋』で
多摩川を渡り、その後左方面へ歩きます。
細い道を少し登ると青梅街道に出ます。
ここら辺から青梅駅方面への手書き標識があるので。
それに従い進むと良いでしょう。

写真

5/6 22:29

駅から出発です。

5/6 22:29

スカイツリーが見える店？？
こんなところから？

5/6 22:29

青梅街道を歩きます。

5/6 22:29

おっ？花ですね。

5/6 22:29

多摩川を渡ります。

5/6 22:29

うーんと…
ツツジ的ななにか？？
（；^ω^）

5/6 22:30

吉野街道にきました。

5/6 22:30

左の坂道へと進みます。

5/6 22:30

(´ε｀；)ウーン…
花っ！

5/6 22:30

こちらもツツジ？？
なにツツジ？

5/6 22:30

これは…？？

5/6 22:30

鳥さんがいました。
名前は…わかりません。
（；^ω^）

5/6 22:30

登山道に入りました。

5/6 22:30

緑が綺麗ですね
（＾ω＾）

5/6 22:30

分岐に到着。

5/6 22:30

その奥に開けた場所が。

5/6 22:30

これも…花ですか？？

5/6 22:30

社もありました。

5/6 22:30

愛宕山までもう少し。

5/6 22:30

山頂到着です。

5/6 22:31

標識そのいち

5/6 22:31

標識そのに

5/6 22:31

こんな良い眺めです
(n‘∀‘)η ヤァーッホォー

5/6 22:31

分岐に戻ってきました。

5/6 22:31

いい色ですね
（＾ω＾）

5/6 22:31

なかなか愛嬌のある
鳥さんですね。

5/6 22:31

要害山に到着です。

5/6 22:31

先に進みます。

5/6 22:31

いきなり急階段です
（；^ω^）

5/6 22:31

そして少し登り…

5/6 22:31

天狗岩分岐です。

5/6 22:31

天狗岩到着！

5/6 22:49

素晴らしい眺めです
(n‘∀‘)η ヤァーッホォー
※原寸でご覧下さい。

5/6 22:32

分岐に戻るには
急階段を登らねば…。

5/6 22:32

綺麗ですね〜。

5/6 22:32

これは？？

5/6 22:32

赤ぼっこ到着！
(n‘∀‘)η ヤァーッホォー

5/6 22:53

赤ぼっこからのパノラマです。
※原寸でご覧下さい。

5/6 22:32

河辺駅付近が
見えますね〜。

5/6 22:32

あれは西武ドーム？？

5/6 22:32

大岳山も見えます。

5/6 22:32

いやいや良く咲いてます
（＾ω＾）

5/6 22:32

鉄塔が出現。

5/6 22:32

周囲は開けてます。

5/6 22:32

二ツ塚処分場の
フェンスまで来ました。

5/6 22:32

標識が立派です。

5/6 22:32

ちょっと覗き見…
|д゜)チラッ

5/6 22:33

馬引沢峠に到着。

5/6 22:33

そして旧二ツ塚峠に到着。

5/6 22:33

下っていきます。

5/6 22:33

木々が綺麗ですね。

5/6 22:33

こんにゃく岩って
どんなんだろう？

5/6 22:33

墓地公園付近まで
下ってきました。

5/6 22:33

なんかきのこみたいです。

5/6 22:33

天祖神社に到着。

5/6 22:33

迫力がありますね。

5/6 22:33

階段が長い…
（；^ω^）

5/6 22:33

秋川街道まで
出てきました。

5/6 22:33

これはモッコウバラ？？

5/6 22:33

見事に咲いてますね。

5/6 22:33

（ ＾ω＾）おっ
ネコちゃんだ。

5/6 22:34

吉野街道を進みます。

5/6 22:34

釜の淵公園に到着。

5/6 22:34

この後にわか雨。

5/6 22:34

雨が止んだので
歩き出します。

5/6 22:34

おっ？夕日チックですね。

5/6 22:34

なかなか綺麗ですね
（＾ω＾）

5/6 22:34

caramelが靴紐を
直している模様
|д゜)チラッ

5/6 22:34

もう少しで
青梅駅です。

5/6 22:34

駅に到着！
おつかれさま〜。

撮影機器：

PENTAX K-7 PENTAX

感想

usagreat

GW後半戦…初日での敗退。
残ったのは激しい筋肉痛のみ。
なので三日目は休養日にして
最終日に山に行こう！ということになりました。
しかし、休養しても筋肉痛は取れず長時間山行は無理そう…。
なのでお手軽ハイキングコースで手を打つことにしました。

今回行ったのは青梅ハイキングコースと多摩川を挟んで
反対側にある長渕山ハイキングコース。
地元民なのに一度も行ったことが無い場所です。
ゆったりと昼頃出発で歩き始めました。

正直、ハイキングコースだからなぁ…と
少し低く見ていた部分がありましたが、
新緑と沢山の花が楽しめるとても良い場所でした。
愛宕山や天狗岩、赤ぼっこの眺めの良さは
来て良かったな〜と大満足でした。
特に前回散々で気落ちしていた自分には
『やっぱり山っていいな〜』と
登る楽しさを思い出させてくれる内容でした。

そして山を下り釜の淵公園へ。
多摩川を眺めながらのんびりできる場所です。
ここでにわか雨が降ってきてしまったので、
雨宿りとなりましたが、
降られたのが山の中でなくて助かりました。

美味しいお弁当を持ってハイキング…
そういうゆったりハイキングで山行内容に
緩急つけるのも結構良いものですね。
山を歩く楽しさは文字通り山のようにある、
今回はそんなことを実感させてくれました。

コメント

mucho

低山には低山の良さがありますね。
usagreatさん　caramelさん
ご無沙汰しております。

この時期の山歩きは、木々の緑がとても綺麗で
気持ちがいいものですよね。
残雪が残る堅牢な岩山も迫力があり、現実離れした美しさがありますが、身近な山にも素敵な見どころがたくさんありますよね。

交通費もかかりませんし・・・笑

そういえば、最近、瑞牆山に行ったのですが、同じ日に
金峰山に行かれていたんですね。
この業界も、狭いもんですね

ukysz_2

おっ？
裏山の延長線上かとな？と思いきや楽しめる山のようですな

こんにちは、usaさんcaramelさん。
まだ激しい筋肉痛が治らないうちにリハビリとか！！
お疲れ様です

個人的にはこんにゃく岩が激しく気になってます。
きのこ山をトライした後に尋ねようかな(^_^;)

usagreat

muchoさん、こんばんは〜
コメントありがとうございます

GWは早々と縦走敗退してしまい
予定が空いたので軽い気分で行ってみたのですが、
新緑がとても綺麗で風景も素晴らしかったので
予想以上に充実した山歩きができました。
そうそう…交通費も少なくて済むのが
良かったりしますよね（；^ω^）

こんなに良い場所なら
お昼ごはんももう少し
凝れば良かったなと少し後悔。
コーヒーも楽しめそうですよ（＾ω＾）

あの日、muchoさんは瑞牆山に
登られていたんですね。
確かに思ったより狭いものですね。

usagreat

ukkysuzさん、こんばんは〜
コメントありがとうございます

私も実は裏山の延長線上かと
思っていたのですが…（；^ω^）
実際歩いてみたら
青梅ハイキングコースと同等くらいの
満足感はありました。

でも、筋肉痛でも歩けるレベルなので
ガッツリ登山にはならないでしょうけど。
ただ意外と侮れないかと思います。

きのこ山って一体？？と調べたら
本当にあるんですね〜。
きのこが苦手な私には
一生縁の無い山かもしれませんが…（；^ω^）
こんにゃく岩が激しく気になるのは確かですね〜。
分岐で行くこうか少し迷ったくらいです。

caramel68

muchoさん、こんにちはぁ。
お久しぶりです。
大変お返事遅くなりました。

引越して来て5年目ですが…
身近にこんな展望の良いところがあるとは…
まだまだ新しい発見がありそうです。

少し調子が悪くても、行く事が出来そうな良いコースでした。
ここへ行ってから、usaの様子に変化が…
これまでは、イケイケドンドンという訳でもありませんが
挑戦的なコース取りが多かったのですが、
ゆるハイキングもいいかも…と思い始めてくれたようです。

ゆる〜い私としては、大歓迎！
緩急が大事です！！

caramel68

ukkysuzさん、こんにちはぁ。
大変お返事遅くなりました。

GWは、皆様いろいろなところへ行かれていて
未だ、拝見しきれないレコが沢山…
いつ回収出来るのか…

それにしても、ukkysuzさんのGW、連日連山すごかったですねぇ。
usaはわかりませんが、私には到底できそうにありません。

ukkysuzさんの地元、
青梅は本当にいろいろな顔があって面白いですねぇ。
食に遊びに次々と出て来て、いつも発見です。
でも、地元って離れてみないと良さが分からなかったりもしますよね。
ukkysuzさんも知らないようなところを
もっと開拓していきたいです。

…きのこ山…きのこが大好きなのでどんなところなのか、
興味アリです！
見てかわいい・食べておいしい…（山を食べる訳ではないですが ）
usaはもったいないなぁ〜