山行記録: ラントレ 17.35km （荷物あり）

sobacha

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 01:54
距離: 17.5km
登り: 16m
下り: 41m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1km　6:09
2km　6:11
3km　5:57
4km　6:24
5km　5:43
6km　5:58
7km　5:42
8km　5:39
9km　6:14
10km　6:12
11km　6:17
12km　6:14
13km　6:15
14km　6:29
15km　6:08
16km　6:25
17km　5:27
18km　5:08(350m)

天候	途中、20分くらい小雨
過去天気図（気象庁）	2013年10月の天気図
アクセス	アクセスを調べる my出発地登録

感想

sobacha

日常のランニングトレーニングをするとき、GarminのGPSつき腕時計で、ペース確認などしています。
自分のトレーニング記録とモチベーション維持のため、ヤマレコにも登録しておくことにしました。

GPS時計で生成されるGPSログは.fitファイルなので、一旦Garmin Connectにアップして、そこからエクスポートメニューを選択して.gpxファイルにしてから、ヤマレコに登録しています。

清水橋スタート、山の手通りを北上し、目白通りに入り、護国寺から不忍通りを走り、そのまま神田橋の山岳会例会会場まで行きました。
約1ヶ月ぶりのラントレだったので、ちょっとペースが遅い。

9月は連休続きで山行が忙しく、十分にトレーニングできてなかったので、またきちんと再開します。

12月頭には、秦野のハーフマラソン大会が控えているので。