熊山NYTKスピンオフ記録会

2022年01月09日(日) [日帰り]

• GPS: 04:11
• 距離: 22.3km
• 登り: 1,480m
• 下り: 1,482m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:10
• 休憩: 0:00
• 合計: 4:10

距離 22.3km 登り 1,482m 下り 1,484m

7:58 スタート地点
8:38 8:38 大谷山
8:52 8:53 熊山遺跡
9:10 9:10 大滝山
9:17 9:17 黒岩
9:24 9:25 五差路
9:50 9:50 不老山
10:29 10:30 医王山
10:41 10:42 宮山（P311）
11:32 熊山
12:10 ゴール地点

天候

晴れ　風なし

写真

1/9 8:15

1/9 8:30

1/9 10:59

1/9 10:59

1/9 10:59

1/9 10:59

1/9 11:00

1/9 11:03

1/9 11:03

1/9 11:03

1/9 11:05

1/9 11:06

1/9 12:21

1/9 13:53

1/9 16:04

撮影機器：

iPhone 8 Apple

感想

835

怪我なく目標時間内で完走できました！
4:10:19 ストラバの時間は勝手にはしょってくれてるけど、ずっと動いてたのに止まってるに等しい時間があったってことなのか！
3回転けそうになった。序盤の登りでつまづいた時は、プランクの姿勢で回避！体幹とヨガの効果か⁉︎手袋のクッションも守ってくれた。
最後の下り、試走より遅かったな。

朝ご飯: 豆餅、味噌汁、きな粉掛けハニーバタートースト、焼き芋、りんご

補給食: ビーガンバー、フルーツ甘酒、ノビタ、キャラメル2個、タブレットコーラ2杯

やはり、こういうの楽しい。
貴重な記録会を開催してくれて感謝！

4:10:19