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Yamareco

記録ID: 3947764
全員に公開
講習/トレーニング
奥多摩・高尾

羽村駅から草花丘陵〜昭島駅まで

2022年01月26日(水) [日帰り]
 - 拍手
体力度
2
日帰りが可能
GPS
03:05
距離
18.6km
登り
188m
下り
233m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:06
休憩
2:13
合計
5:19
9:57
9
10:06
10:06
15
10:21
10:24
0
10:24
10:25
20
10:45
10:46
10
10:56
11:02
2
11:04
11:04
40
11:44
11:44
16
12:00
12:44
24
イトーヨーカドー拝島店
13:08
14:26
38
15:04
15:04
12
15:16
ゴール地点
天候 くもりのち晴れ
過去天気図(気象庁) 2022年01月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
🏃‍♂️🏃‍♀️羽村駅スタート→草花丘陵→拝島ヨーカドー→昭島駅→玉川上水駅ゴール
本日は羽村駅からスタート…うまく駅の写真が撮れません(k)
朝は不吉な空模様でした…(Sa)
本日は羽村駅からスタート…うまく駅の写真が撮れません(k)
朝は不吉な空模様でした…(Sa)
まずは橋を渡ります(k)
まっすぐな良い橋です(Sa)
2022年01月26日 10:07撮影 by  iPhone 12, Apple
1
1/26 10:07
まずは橋を渡ります(k)
まっすぐな良い橋です(Sa)
ほんとにこれから晴れるのかな?(k)
どんよりだね(Sa)
2022年01月26日 10:08撮影 by  iPhone 12, Apple
1/26 10:08
ほんとにこれから晴れるのかな?(k)
どんよりだね(Sa)
ゴール!(ついついやりたくなるk)
止まってポーズを作ります笑(Sa)
1
ゴール!(ついついやりたくなるk)
止まってポーズを作ります笑(Sa)
早速登り(k)
いきなり来ました…(Sa)
2022年01月26日 10:13撮影 by  iPhone 12, Apple
1/26 10:13
早速登り(k)
いきなり来ました…(Sa)
私のことは気にせず行ってくだされ…(k)
レッツ!トレーニング!!(Sa)
2022年01月26日 10:18撮影 by  iPhone 12, Apple
1/26 10:18
私のことは気にせず行ってくだされ…(k)
レッツ!トレーニング!!(Sa)
登頂!(実はLSD用のニューシューズk)
この前もHOKAを買ったばかりのK。電車の中で買った言い訳を聞かされました笑
(早く履き潰したいSa)
2022年01月26日 10:23撮影 by  iPhone 12, Apple
3
1/26 10:23
登頂!(実はLSD用のニューシューズk)
この前もHOKAを買ったばかりのK。電車の中で買った言い訳を聞かされました笑
(早く履き潰したいSa)
浅間岳を過ぎたところでMちゃんと合流✨(k)
めっちゃ速い!(Sa)
1
浅間岳を過ぎたところでMちゃんと合流✨(k)
めっちゃ速い!(Sa)
直立姿もなんだかカッコいいMちゃん!(k)
月間400kmランナー!!(Sa)
2
直立姿もなんだかカッコいいMちゃん!(k)
月間400kmランナー!!(Sa)
あっという間に軽やかに去っていきました(k)
やっぱり速い!(Sa)
2022年01月26日 10:35撮影 by  iPhone 12, Apple
1/26 10:35
あっという間に軽やかに去っていきました(k)
やっぱり速い!(Sa)
奥に見えるのは六道山とかの狭山丘陵(k)
また満月うどん食べたいな(Sa)
2022年01月26日 10:43撮影 by  iPhone 12, Apple
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1/26 10:43
奥に見えるのは六道山とかの狭山丘陵(k)
また満月うどん食べたいな(Sa)
イメージは京都ラン(k)
竹林は風流でイイね♡(Sa)
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イメージは京都ラン(k)
竹林は風流でイイね♡(Sa)
大澄山(だいちょうざん)登頂⛰(k)
本日2つ目のピーク!(Sa)
3
大澄山(だいちょうざん)登頂⛰(k)
本日2つ目のピーク!(Sa)
山頂にいた柴犬ちゃん10才🐕かわいい😍(k)
たしかに😍(Sa)
3
山頂にいた柴犬ちゃん10才🐕かわいい😍(k)
たしかに😍(Sa)
草花神社に到着⛩いつの間にか綺麗な青空✨(k)
天気予報どーり✨(Sa)
2022年01月26日 11:04撮影 by  iPhone 12, Apple
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1/26 11:04
草花神社に到着⛩いつの間にか綺麗な青空✨(k)
天気予報どーり✨(Sa)
映えてる、うん、映えてる(k)
うん、映えてる、うん…(Sa)
1
映えてる、うん、映えてる(k)
うん、映えてる、うん…(Sa)
DIVE TO…TOWN!(k)
どうぞ(Sa)
止めて笑(k)
2
DIVE TO…TOWN!(k)
どうぞ(Sa)
止めて笑(k)
あとはGoogleマップを頼りに街ラン(k)
やっぱり平地は楽ちん♪(Sa)
2022年01月26日 11:34撮影 by  iPhone 12, Apple
1/26 11:34
あとはGoogleマップを頼りに街ラン(k)
やっぱり平地は楽ちん♪(Sa)
白鷺(かな?)とカモのコラボ🦆(k)
このあとチキンカレーを食べました(Sa)
3
白鷺(かな?)とカモのコラボ🦆(k)
このあとチキンカレーを食べました(Sa)
多摩川を渡ります(k)
多摩川ランもしたいね(Sa)
2022年01月26日 11:41撮影 by  iPhone 12, Apple
1/26 11:41
多摩川を渡ります(k)
多摩川ランもしたいね(Sa)
ちょうど12:00にランチ予定地に到着!(k)
おなかが鳴るぜ!(Sa)
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ちょうど12:00にランチ予定地に到着!(k)
おなかが鳴るぜ!(Sa)
今日のお目当て!チーズナン🍛(k)
おいしかったー😋(Sa)
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今日のお目当て!チーズナン🍛(k)
おいしかったー😋(Sa)
昭島駅から西国分寺(10km)まで走って帰るSatoとはここでバイバイ👋(k)
じゃ👋(Sa)
2022年01月26日 14:26撮影 by  iPhone 12, Apple
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1/26 14:26
昭島駅から西国分寺(10km)まで走って帰るSatoとはここでバイバイ👋(k)
じゃ👋(Sa)
わたしは玉川上水駅(5.8km)まで気持ちいいクロカンラン(k)
そっちもいいな!お疲れ様でした!(Sa)
2022年01月26日 15:05撮影 by  iPhone 12, Apple
1
1/26 15:05
わたしは玉川上水駅(5.8km)まで気持ちいいクロカンラン(k)
そっちもいいな!お疲れ様でした!(Sa)

感想

ランフェスで膝を故障したSatoの復帰ランで、今日は草花丘陵まで🌸
コースは、羽村駅→草花丘陵→拝島駅(ランチ)→昭島駅(買い物)→わたしは玉川上水駅でゴール!

今日はその道中、草花丘陵を福生駅から逆走中のラン友Mちゃんとのすれ違いも組ませてもらいました🏃‍♀️✨
少し立ち話をして、狭い道だったけど無理くり記念写真をして、赤ぼっこへ向かうMちゃんをお見送り…って速っっ!!
あれで脚力落ちたとか嘘だと言って欲しい笑

お昼は拝島のイトーヨーカドーフードコートにあるダナパニのチーズナン🍛
昨日のbadlyちゃん推しサンマーメンに続き、今日はSato推しのチーズナンと初対面✨
走った後のご飯はとにかく美味しい✨

がしかし食後はお腹重くて走れないので、昭島駅までは歩いてスポーツデポを物色👀
そこから玉川上水駅までは、こみ上げてくるチーズナンを抑えつつのラストランで楽しい一日も無事終了🏃‍♀️
Satoの膝も大丈夫そうでよかった💮
昭島で別れたあと、立川(5.4km)まで走るのかと思ったら、まさかの西国分寺まで10kmランにビックリだぜ!

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コメント

楽しそう!美味しそう!
夜から仕事だったから行けたわw
それより靴何足目かな?w
ランも散財も勢いが凄いぜ🤗
2022/1/27 3:37
shimiso師匠
なんだってー!(°0°)‼
って、仕事前で行けると思うことがまずすごい笑
リンコンが半月で100km超えて一足だけだとすぐダメになりそう…ナイキ細身で足に合わないって言われた…onも合わなかった…怪我予防は大事…(電車で話した言い訳笑)

スピ練→リンコン
LSD→クリフトン
ウォーキング→ペガサス
トレラン→サロモン
仕事→ワークマン笑
チームかずのこのスタメンは以上になります(。-∀
しばらくはLSDをメインに土台の脚作りがんばる🦵
2022/1/27 5:37
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

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