伊豆ヶ岳~ネノゴン　トレラン - 2022年03月06日 [登山・山行記録]-ヤマレコ

記録ID: 4055532

全員に公開

トレイルラン

奥武蔵

伊豆ヶ岳~ネノゴン　トレラン

2022年03月06日(日) [日帰り]

情報量の目安: C

埼玉県

体力度

2

日帰りが可能

体力度について

GPS: 01:48
距離: 10.2km
登り: 438m
下り: 974m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:32
休憩: 0:01
合計: 2:33

距離 10.2km 登り 496m 下り 991m

9:31

6分

9:39

9:39

5分

9:44

9:45

28分

10:13

10:13

7分

10:20

10:21

10分

10:31

10:31

17分

10:48

10:48

3分

10:52

10:52

4分

鉄塔横伐採地

10:56

10:57

8分

中ノ沢ノ頭

11:05

11:05

24分

11:29

11:29

8分

11:37

11:37

12分

子の権現駐車場

11:49

11:49

11分

12:00

12:00

9分

東郷公園御嶽山第一駐車場

12:10

12:10

0分

12:10

ゴール地点

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2022年03月06日 09:31撮影 by HW-01K, HUAWEI

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2022年03月06日 10:19撮影 by HW-01K, HUAWEI

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2022年03月06日 10:50撮影 by HW-01K, HUAWEI

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3/6 10:50

2022年03月06日 11:05撮影 by HW-01K, HUAWEI

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3/6 11:05

2022年03月06日 12:11撮影 by HW-01K, HUAWEI

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3/6 12:11

2022年03月06日 12:29撮影 by HW-01K, HUAWEI

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3/6 12:29

撮影機器：

HW-01K HUAWEI

感想

相変わらずログが途切れ途切れになります
実際は13キロ1000アップです
4月の初めてのトレラン大会に向けていつものコースをトレランしてきました。
正丸駅から伊豆ヶ岳までの急登で心拍170オーバーで爆発寸前
目標の３時間切りもできたので、どうにか大会も完走できそうかな
これからは距離も伸ばして練習していきます

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伊豆ヶ岳~ネノゴン　トレラン

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