三上山・表道往復

2014年02月16日(日) [日帰り]

• GPS: 01:03
• 距離: 2.1km
• 登り: 319m
• 下り: 315m

コースタイム

7:45天保義民碑駐車場-8:13三上山山頂-8:48天保義民碑駐車場

天候

くもり後晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

天保義民碑駐車場

コース状況／危険箇所等

山頂付近は、凍結していました。
早朝は足元に気をつけてください。

写真

天保義民碑駐車場の東屋の屋根には、雪が残っていました。

花背峠の電波塔。白いですね。

比叡山方面。

中央右よりの白い山は愛宕山かな。

山頂は、雪が残っていました。

山頂で2度でしたが、一部凍結しています。

比良山系蓬莱山。まだ、雲が多いです。午後から晴れるかな。

金勝山も雪化粧。

「天保の熱」
検地十万日の日延べにいたる歴史が説明されています。

感想

churabana

今日は、いろいろと用事があるので、朝のうちに、歩いた。
短時間だと、靴ずれは問題なし。下りも調子よかった。
午前中は、まだ雲が多く、展望はいまひとつ。
晴れ間に入った花背峠の電波塔がきれいに見えた。

フラットフィッティングの練習を少し。
この間の、御池岳では、大師匠のすぐ後ろを時々歩かせていただいて、
いろいろ観察した。
ワカン歩きのリズムは合わすことができた。
肝心のつぼ足は、まだまだだった。

今朝の歩き始めは、足元がぐらぐらしたが、すぐに安定してきた。
調子がよくなるのも、早くなった。
同じところを歩くので、そのあたりの変化はよく分かる。
安定したところで、今日は骨格で歩く感覚を試す。
よりしっかりと重心を意識して、移動するために、
足裏から、腰までの骨格を意識してみた。
筋肉で支えようとするよりも、うまくいった。
骨に乗ってみる。
どうなんでしょう？
第3者のチェックは必要ですが・・・

コメント

senrakuya

いいトレーニングですね！
なんてマニアックな歩き方トレーニングなんですか
うちのカミさんもこないだ10�圓諒皺戰肇譴忙鮎紊謀个辰討泙靴燭茵�
そんな積み重ねが体力、技術を上げて、
楽しい安全な登山につながるんでしょうね

churabana

Re: いいトレーニングですね！
10�圓諒皺戰肇譴辰董¬楹个瓩泙靴燭諭�
靴が重いので、通勤ザックですませてます。