空いた時間に竜爪山トレ

2014年03月15日(土) [日帰り]

• GPS: 01:37
• 距離: 6.2km
• 登り: 895m
• 下り: 895m

コースタイム

9:49旧道登山口鳥居-(58')-10:47文殊岳10:50-(37')-11:27旧道登山口

天候

下の方は晴れ、山頂は曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

旧道登山口の駐車場は一杯でした。
少し降りた林道の路肩に停めました

コース状況／危険箇所等

・結構な急坂ですが、九十九を切ってあるので標高図ほどの斜度はありません（でもキツいことには変わりないけど）。
・文殊岳山頂直下と文殊岳〜薬師岳間、直下の鉄階段で雪が残っています（前日に雪が降ったとの情報）。特に階段は滑りやすいので注意。
・道白山コースはトラロープも随所に張られだいぶ歩きやすくなりましたが、数か所倒木があるので気をつけてください。

写真

3/15 9:48

さて、ハァハァしに行きましょう

3/15 10:13

イイ感じに乳酸を溜めつつ道白山

3/15 10:47

直下で雪が出てきました。
これは予想外

3/15 10:52

着きました。
57分52秒でした。
何とか1時間を切れましたよ！

3/15 10:52

かな〜りどんより
3分で下山を開始します

3/15 10:59

日の当たらないところでこの位

3/15 10:59

富士山も見えません

3/15 11:29

CCレモンの誘惑を断ち切って
ノンストップで戻ってきました

3/15 11:30

1時間40分のトレーニングでした。
ふ〜、いい汗かいた〜

撮影機器：

SO-03D Sony Ericsson

感想

inamin

今日は朝から仕事。
だったのですが、朝と夕方だけ立ち会えばあとは居なくても良いお仕事だったので、
途中で抜け出して竜爪山へトレーニングに行ってきました。
先週はチョット不甲斐ないところを見せてしまったしね。

1年前のトレランを始める前が、登りで1時間20分
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-279649.html
半年前で1時間10分。
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-353218.html

今日は1時間を切れました(^_^)v
少しずつでも成長を感じられるのは嬉しいものです。

コメント

qwg

3年後
半年で10分、1年で20分の短縮。ということは、3年後は60分の短縮ということで、inaminさん光になれますね！！。
と、くだらない冗談はさておき、これからはなかなか短縮できないんでしょうね。
inaminさんで今回の平均心拍数と最大心拍数はどんなもんだったんでしょう？

kaikairei

成長
inaminさん、こんばんは
上のqwg01230さんのコメントのように素晴らしい短縮で羨ましい限りです！
僕はくだらない事に意味を持たせる事が好きなのですが、竜爪山を出来るだけピストンというの何かも精神的・肉体的にも良いトレーニングになりそうですね！
ちなみにおめでたい事にhorikoちゃんは大倉尾根、二時間切りに成功しました!!!

inamin

目指せ！浦島太郎
qwgさん
では、浦島効果で不老不死を目指します！

>心拍
今の時計(エプソンSF-710)には心拍計の機能が付いているのですが、いつも忘れてしまうんですよ
LT値とか調べたのに。。
次にやるときには持っていきます。

inamin

またスゴイボールを投げてきたね
kaikaireiさん
＞竜爪山を出来るだけピストン
また、プレッシャーをかけてきましたね
同じところをピストンではないのですが、竜爪山は山頂に至るまでのルートがいくつもあるので「竜爪山一筆書き」とかは面白いかもしれないかな

あっ、墓穴掘ってしまった

>horikoさん
おぉ、YDKだと思ってましたよ
早速お祝いしなくちゃ

qwg

YDK？
思わずWebで調べてしまいました。
horikoさんあっという間に目標達成ですねぇ。うらやましい。

＞同じところをピストン
甲府でも標高差100mのお山を一日30往復とかしてる鉄人がいますよ。
100m×30=3,000m、イコール富士登山競走の標高差ということだそうで。
聞いたときは、口をあんぐり・・・。

inamin

Re: YDK？
>30往復
うお〜、スゴいですね
脚力とか心肺とかでなく、精神力が鍛えられそう
生まれつき心が弱いワタシには到底耐えられません

いや、きっとあなたもワタシもYDK
ガンバればできるかも？

horiko

YDK！？
ここのコメントに今気付いたんですが、
YDKって私も調べて、会社なのにニヤけましたよ（笑）

inaminさん、1時間20分から1時間切へ、って相当な短縮ですなー
この辺からは3分縮めるのも一苦労なのかなぁ…未知の世界です（-_-；）
私のお祝いより、inaさんのお祝いしなきゃでしょーー

私も、初めての丹沢単独が、大倉尾根（塔ノ岳ピストン）だったんですが、
それが10月27日で、2時間53分でした^^；

inamin

Re: YDK！？
horikoさん
1年前は休み休みでないと息が切れてしまっていたのですが、今回は少しはマシになってました。
早く登るのがエライわけではないのですが、定期テストみたいなものですね。
大倉尾根はワタシもチャレンジしてみたいです。
近くで似たような標高差の山があると試せるんだけどなぁ。。山伏あたりか。