記録ID: 4486980
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ハイキング
阿蘇・九重
九重中岳-天狗ヶ城-星生山
2022年07月16日(土) [日帰り]
大分県
yamakichi8
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 06:27
- 距離
- 12.4km
- 登り
- 869m
- 下り
- 866m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:19
- 休憩
- 1:08
- 合計
- 6:27
距離 12.4km
登り 869m
下り 869m
14:16
ゴール地点
ジョギングをすると山での持久力が少し良くなる気がするこの頃です。
4,5年前から、歩くだけで走ることを止めていました。
このところ山での持久力がかなり落ちてきたのが全て年のせいとばかり思っていました。
最近、走り始めて少しだけ歩ける距離が延びた気がします。「はあはあ」言う無酸素運動もしないといけないと自覚した次第です。
ただ、走ると行っても私は6,7km/hですからランナーからみたら早歩き程度に過ぎないのでしょうが(^_^;)
4,5年前から、歩くだけで走ることを止めていました。
このところ山での持久力がかなり落ちてきたのが全て年のせいとばかり思っていました。
最近、走り始めて少しだけ歩ける距離が延びた気がします。「はあはあ」言う無酸素運動もしないといけないと自覚した次第です。
ただ、走ると行っても私は6,7km/hですからランナーからみたら早歩き程度に過ぎないのでしょうが(^_^;)
| 天候 | 雨のち晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
新しい変化はありませんが、星生山の縦走路は岩場の通行を注意する必要があります。 |
写真
一度自然歩道を500m 降りた後、また登り返し、第一展望所の景色です。
西千里の終わり頃、今日初めて青空が見えました。星生崎もくっきり。
少し水量が多かったので、湖面に近いルートをやめて少し上をまくルートを選びました。この位置からの御池や中岳はあまり撮って無いのでパチリ。
2
7/16 10:34
少し水量が多かったので、湖面に近いルートをやめて少し上をまくルートを選びました。この位置からの御池や中岳はあまり撮って無いのでパチリ。
星生崎から岩場を過ぎた所で星生山が見えるルートです。ここはアルプスの縦走路のようで好きな場所の一つです。
装備
| 備考 | 早朝は雨が強く、牧の戸の駐車場の車の中で時間待ちしていました。少し待ちくたびれたので、牧の戸から自然歩道を長者原に向けて下って、折り返すと良いかなと思い、500mの標識の所まで降りました。少し雨が上がってきたのでここで折り返し、また牧の戸に向かいました。そして今日は中岳でも行くかと決めて登り始めました。 |
|---|
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福智山はこのところご無沙汰しています。(-_-;)
猪瀬戸は多くの有志の方達の努力で、この数年整備が進んでいる感じです。
長者原から野峠への道はあまりよく知らないのでいつか是非通りたいと思っています。
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