南高尾7サミッツ ＋アルファ

2022年07月18日(月) [日帰り]

• GPS: 07:10
• 距離: 16.6km
• 登り: 927m
• 下り: 924m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:23
• 休憩: 0:46
• 合計: 7:09

8:17 高尾山口駅
8:31 8:32 四辻
9:22 9:22 拓殖大西尾根分岐
9:42 9:42 草戸峠
9:47 9:47 境川源流
9:55 10:01 草戸山
10:23 10:23 榎窪山
10:27 10:27 三沢峠
10:44 10:44 泰光寺山
10:49 10:49 西山峠
10:56 10:57 東山
11:01 11:05 入沢山
11:13 11:14 見晴台
11:43 11:45 中沢山
11:49 11:49 中沢峠
12:05 12:05 コンピラ山
12:16 12:25 大洞山
12:27 12:28 赤馬分岐
12:40 12:40 大垂水バス停
12:50 12:50 大垂水峠
13:03 13:04 大平林道大垂水分岐
13:29 13:31 大垂水峠(学習の歩道)分岐
13:43 13:43 もみじ台
14:02 14:03 高尾山
14:16 14:19 高尾山薬王院
14:26 14:27 神変山
14:31 14:31 霞台園地
14:36 14:46 高尾山駅
14:51 14:52 霞台園地
14:56 14:57 リフト山上駅
15:08 15:08 金比羅台園地
15:22 15:23 高尾山・清滝駅
15:26 ゴール地点

天候

曇り後晴れ
ムシムシ暑い

アクセス

利用交通機関：

電車

スタート&下山: 高尾山口

その他周辺情報

●高尾山温泉　休日1200円(モンベル会員フェイスタオルプレゼント)
●高尾ベースキャンプ　カフェ

写真

7/18 8:16

今日の高尾山口駅

7/18 8:21

南高尾7サミッツ、スタート地点

7/18 9:05

7/18 9:34

草戸峠に到着

7/18 9:41

大きな百合❣️
甘い香りにうっとり！

7/18 10:01

予定通り、草戸山到着
汗の吹き出し方が、ハンパない。

7/18 10:22

ほんとに、甘〜い香りに、幸せホルモンがドバッと❣️ エクスタシーだ！

7/18 10:51

この龍の彫刻は、何回見てもリアルで素敵❣️

7/18 11:43

中沢山の聖観音にご挨拶。

7/18 11:46

このイラストは、龍の頭かなあ？
イノシシにも見えるけど。

7/18 12:06

金比羅山。6座目

7/18 12:06

リュック掛けが設置されている。
この後の大洞山が7座目。

7/18 13:04

歩道橋を渡って、学習の道を行くことにする。
前は通行止めだった。

7/18 13:56

高尾山の富士山展望ポイント。
残念ながら、今日は見えない。
心の目で見よう！

7/18 14:02

高尾山山頂
本当に今日は蒸し暑い。
熱帯雨林を歩いているような、汗のかきぶりだった。

7/18 14:28

お馴染みのディスプレイ
心が和みます！
ありがとうございます😊

7/18 14:51

鮮やかに色づくマムシグサ

7/18 16:41

高尾ベースキャンプ
高尾山口駅から左手に3分

7/18 16:42

7/18 16:43

今日はエスプレッソマシンが故障とのこと
美味しそうなメニュー

7/18 16:51

アイスコーヒーで一服
入浴後でさっぱりできた

撮影機器：

iPhone SE (第2世代) 128GB au Apple

iPhone 12 Pro 256GB SIMフリー Apple

感想

shotgun

蒸し暑い1日、汗が引かない中、タイムプラン通りの山行でした
ほぼ初めてのルート、アップダウンの繰り返し
2Lの水分補給が全て汗となった感じ

このルート、登山者は少なくペースをキープできる良いルートです
高尾周辺を今後も歩いてみようと思います

プールナーナンダ

低山ながら、森の奥行きを感じられる南高尾エリア。自分は大好きだ❤️

そしてアップダウンが、これでもかというほどある。
稜線縦走のトレーニングに、shotgunさんと行くことに。

アップダウンを「やだな」と思ってしまうと、脳は抑制しようとするので、例えて言えば、半ブレーキを掛けながら登るような状態になる。無駄にエネルギーを浪費していることになる。

登り返す時に、「やだな」と思わないで登ってみようを、今日の目標に挙げてみた。

結果は、これだけ蒸し暑く発汗量も多く、激しく消耗しながらも、2人ともスイスイ歩けていた。
いい調子で歩けていたので、自信を持って次の山行に繋げることが出来そうだ！