ひろしま恐羅漢トレイル2022

2022年10月23日(日) [日帰り]

• GPS: 13:22
• 距離: 76.7km
• 登り: 5,636m
• 下り: 5,662m

コースタイム

日帰り

• 山行: 12:49
• 休憩: 0:24
• 合計: 13:13

距離 76.7km 登り 5,649m 下り 5,663m

4:31 恐羅漢山登山口
4:40 4:40 夏焼峠
4:41 中ノ甲分岐
4:52 中ノ甲登山口
5:04 5:04 お岩淵
5:15 5:15 笹小屋
5:23 十文字峠
5:56 5:57 奥匹見・高岳・聖岳分岐
6:11 6:11 高岳
6:23 6:24 樽床橋登山口
6:31 6:36 湖畔登山口
6:50 6:50 十文字峠
7:29 7:29 砥石郷登山口
8:24 8:30 恐羅漢山登山口
8:42 8:42 夏焼峠
8:49 8:49 早手峠
9:03 9:04 台所原平
9:55 二軒小屋駐車場
10:16 10:16 水越峠登山口
10:46 10:46 十方山1328ピーク
10:51 10:51 十方山
10:54 10:54 論所(十方の湧水)
11:01 11:01 奥三ツ倉
11:04 中三ッ倉
11:08 11:09 那須分かれ
11:14 11:15 藤十郎
11:25 11:26 十方山、那須集落、三ツ滝分岐
11:29 11:30 ウラオレ谷三ツ滝（隠れ四段滝）
11:47 11:47 十方山那須登山口（林道風小屋線終点）
13:20 13:20 おっぱい山
13:59 13:59 内黒山登山口
14:57 14:57 内黒山
15:03 内黒峠
15:32 15:32 二軒小屋駐車場
15:55 16:05 恐羅漢山登山口
16:49 16:52 砥石郷登山口
17:30 17:30 砥石郷山
17:38 17:39 砥石郷の肩
17:42 中ノ甲分岐
17:43 17:43 夏焼峠
17:50 17:51 恐羅漢山登山口
17:51 ゴール地点

写真

10/23 4:28

スタート前
今年は一斉にスタート(去年はウェーブスタートだった)

10/23 6:11

高岳山頂辺りで日の出

10/23 14:58

最高のトレイル！

撮影機器：

arrowsM04 FUJITSU

感想

KTMRRR

今年もひろしま恐羅漢トレイルに参加してきました。本気走りだったので写真は少ないです。

大会1週間前からの左の中臀筋の張りが残ったままでしたが、なんとか完走出来ました。
去年より脚のダメージが大きい・・・。Bループが去年と逆周りだったからなのか、タイムも遅い・・・。
今年は累積標高を重視してトレーニングを重ねてきましたが、やっぱりたまには閾値走や無酸素運動も入れないといけないなーと感じました(当たり前か)。明日からまた再スタートです！