旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・東山・高取山・菊水山

2023年04月08日(土) [日帰り]

• GPS: 12:08
• 距離: 20.6km
• 登り: 1,452m
• 下り: 1,186m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:30
• 休憩: 1:34
• 合計: 12:04

距離 20.6km 登り 1,472m 下り 1,200m

9:28 塩屋駅
11:05 11:06 旗振山
11:22 11:24 鉄拐山
11:35 11:40 おらが茶屋
11:42 11:43 高倉山
12:50 12:51 栂尾山
13:12 13:13 横尾山
13:59 須磨アルプス馬の背
14:08 14:22 東山
15:01 15:02 妙法寺
15:18 15:19 野路山公園
15:52 15:58 高取山西峰
16:03 16:08 高取山
16:18 16:19 月見茶屋
16:24 16:30 安井茶屋前広場
16:49 16:50 高取山-丸山登山口
16:53 黒帯
17:35 17:53 鵯越駅
18:46 19:05 六甲全山縦歩路休息所
20:01 20:20 菊水山
21:37 鈴蘭台駅

天候

晴・曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

宝塚駅→神戸駅→塩屋駅
鈴蘭台駅→三田駅→宝塚駅

感想

oyamap

私、荷軽にして歩かせる
親方、背負う事でペース落としつつ筋トレする
今年は親方が100ℓザックを背負って
こんな方法で山歩き。

今回は無雪期テント泊装備でザック重量で
親方25kg
私3kg

去年秋からちょいちょい細切れに六甲で遊んでまして、先週は親方がソロで三ノ宮から宝塚を歩き、
今回は私も「塩屋から行けるとこまで」。

膝崩壊するらしいから痛み止め準備して。

痛み止め「アセトアミノフェン」(少しづつ5〜6錠飲んだが効きが悪かった。)
経皮鎮痛消炎剤「モーラステープ」(良く効くが貼った箇所は日に当たらないように。)

塩屋からスタート、膝限界来て菊水山でゴール。

下山は菊水山から鈴蘭台駅→三田駅→宝塚駅。　

なかなか六甲全山縦走コンプリート出来ないけど
また行きます！😆