山行記録: 二上山

たもちゃん

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:37
距離: 5.3km
登り: 470m
下り: 470m

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歩くペース

速い

0.7～0.8

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:15
休憩: 0:23
合計: 2:38

12:15

65分

スタート地点

13:20

25分

二上山

13:45

26分

ながめ坂

14:11

14:13

8分

二上山ふるさと公園

14:21

14:42

11分

道の駅ふたかみパーク當麻

14:53

ゴール地点

天候	曇り
過去天気図（気象庁）	2014年12月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車アクセスを調べる my出発地登録

感想

たもちゃん

寒波襲来ということでバイクに乗る予定はなかった。しかし、お日様も出て体を動かすには大丈夫かと思い、スキーに向けて運動することを考える。ジムトレでは鍛えられない筋肉もあるのでランニングか、山歩きか悩んだが負担の少ない山歩きにする。
薄いアウターを着込んで歩き始めるが、登りになるとさすがに暑くなり最初の展望所でアウターを脱ぐ。雨が降っても濡れないほどの広葉樹の葉はすべて落ちて、冷たい風がフリースを素通ししチョット寒さを覚える。これ以上着込むと汗が吹き出てくるので、難しいところである。食事を摂る予定をしていた頂上直下の休憩所も、風が通り寒そうだったので下山まで我慢することにする。
下山は最短距離の二上公園にし降り始めると、風の裏側になるため一気に暖かくなる。人間の出すエネルギーの大きさに改めて気付く。下山を始めるまで出会った登山者はいなかったが、途中で3人連れの二組とあう。このコースは結構歩きにくい道なのだが、公園や道の駅の駐車場が使えるので便利なのかもしれない。
久しぶりに歩くので無理しないで最短距離で下山したが、食事をしていないので少しだけお腹が空いてくる。直下の休憩所で食べようといていたサンドイッチを、道の駅のチョット薄めの温かいコーヒーで食べる。道の駅だけあって、遅めの食事を摂る家族連れも多かった。今日は歩く時間も短いのであまりトレーニングにはならなかったが、これからは走ったり、山を歩く頻度を増やしていこうと思う。