奥武蔵ロングトレイルレース2023 ショート35K

2023年06月17日(土) [日帰り]

• GPS: 07:55
• 距離: 38.1km
• 登り: 2,265m
• 下り: 2,193m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:46
• 休憩: 0:10
• 合計: 7:56

距離 38.1km 登り 2,282m 下り 2,286m

9:13 飯能中央公園
9:22 9:22 飯能市観光案内所
9:44 9:44 多峯主山
9:46 9:46 多峯主山観光公衆トイレ
9:59 9:59 大黒山
10:07 10:09 多峯主山登山口
10:22 10:22 丘の上公園
10:30 久須美ケルン
10:36 10:37 久須美山
10:40 10:40 大倉谷分岐
10:50 10:50 かまど山入口
11:09 11:09 58号鉄塔
11:15 11:17 東峠
11:39 11:39 天覚山
11:44 11:44 両峰山
11:58 11:58 吾野ノ頭
12:16 12:17 大高山
12:35 前坂
13:06 13:06 吾野駅
13:46 13:47 顔振峠
13:55 13:55 諏訪神社
13:58 13:59 越上山分岐
14:08 14:08 桂木峠方面分岐
14:14 14:14 大沢山
14:24 14:25 茶之岳山
14:30 エビガ坂
14:37 14:37 ユガテ
14:46 14:46 西ユガテ
14:55 14:55 北向地蔵・ユガテ・土山集落分岐
14:59 14:59 大峰高峰（西大峰）
15:03 15:03 沢山峠
15:11 15:12 深沢山
15:17 水晶山
15:25 15:30 愛宕山
16:08 16:08 三角天
16:20 16:20 かまど山入口
16:28 16:28 大倉谷分岐
16:32 久須美山
16:38 16:38 久須美ケルン
16:47 16:47 飯能アルプス永田入口
16:55 16:55 吾妻峡入口
17:06 飯能中央公園
17:11 ゴール地点

天候

晴れ、最高気温32度

アクセス

利用交通機関：

電車

飯能駅から受付会場まで徒歩15分

コース状況／危険箇所等

基本的に歩きやすい道ですが、たまにぬかるみがありました。急な下りの箇所には運営がロープを張ってくださっていました。ほぼ一本道の細いトレイルなので、渋滞でも抜かすことが難しかったです。

写真

6/17 4:09

6/17 9:00

6/17 9:35

6/17 9:44

6/17 10:17

6/17 12:14

6/17 13:39

6/17 13:41

6/17 13:44

6/17 14:16

6/17 15:53

6/17 15:57

撮影機器：

OPPO Reno7 A OPPO

感想

Raipen

人生2回目のトレラン大会参加。暑かった！

Bブロック後方からスタートしたところ、12km位まで渋滞、その後も前が詰まり気味で、思うようにスピードを出せなかったのが残念でした。
ただ、ゆっくりめに進んで体力温存できたからか、最後まで余裕をもってゴールできました。

想定以上の時間が掛かり、食料が足りるか心配になりましたが、エイドが充実していて助かりました。
バナナ、大福、きゅうり、カステラ、ようかんなどがありました。
エイドのトイレは3-4個でしたが、並ばず入れました。

手持ちの水1.5Lでスタートしたら、最初のウォーターエイドの前に飲み切ってしまい、焦りました。2Lは必要だった。

暑さ対策として、以下が役立った気がします。
・5月下旬に走ったフルマラソン
・普段のランを、あえて日中の暑い時間に
・ビオレ冷タオル
・日焼け止めをしっかり塗る（それでも焼けましたが）

無数にアップダウンがありましたが、最後まで楽しく、気持ち良かったてす！
35kmの部の完走者は2/3だったようですね。
参加された方、お疲れ様でした！