三草山でトレーニング

2023年08月14日(月) [日帰り]

• GPS: 01:33
• 距離: 4.7km
• 登り: 381m
• 下り: 370m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:27
• 休憩: 0:04
• 合計: 1:31

距離 4.7km 登り 382m 下り 380m

12:54 山口登山口
13:14 277m峰
13:42 13:45 三草山（播磨）
14:07 14:08 277m峰
14:25 山口登山口

天候

くもり

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

8/14 12:56

平日で、台風接近中の状況なので、ほとんど人はおらず。3時から雨予報なので、急いで登ります。

8/14 13:44

南アルプスの登山に向け、トレーニングとして速足で登りましたが、5分弱なので、さほど早くはなかった。

8/14 14:14

下りは急ぎ足。

8/14 14:27

40分ちょっとで戻ってこれた。

撮影機器：

DSC-RX100 SONY

感想

hanamaru123

先日の光岳で体力不足を感じ、次の南アルプス登山に向け、トレーニングがてら三草山を登りました。台風接近中で曇っていたので、暑さはそれほどでもなかったです。トレランシューズを使う場合、下りをうまく行わないと足指が痛くなるので、下りの練習を中心に実施しました。
今週末、塩見岳行けるかな？