記録ID: 5915461
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トレイルラン
妙高・戸隠・雨飾
信州戸隠トレイルランレース
2023年09月09日(土) [日帰り]
体力度
6
1~2泊以上が適当
- GPS
- 08:06
- 距離
- 37.8km
- 登り
- 1,777m
- 下り
- 1,773m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 7:45
- 休憩
- 0:20
- 合計
- 8:05
8:54
40分
スタート地点
17:01
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年09月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
感想
靭帯トラブルからの復帰第1戦35km
2戦は70km
左足首はいきなり痛くロキソニンで対応
タイムが遅れ遅れになり ご飯が食べれない。
結局 おにぎり1個しか食べれない
カロリーメイト1箱とおにぎり2つはザックの重り。
弱くなるとどんどんやるべき事が 億劫になり対処が遅れ遅れ。しかも気温も上昇。
ラスボス飯綱山では膝から下の筋肉が全てツリ、完全停止。
漢方薬とロキソニンで対処。
この時 なぜエネルギー補給をしなかったのか。
余裕がないことによりどんどん追い込まれていく。
勉強すべき事が多いレースでした。
制限時間5分前ゴール、思い出のレースとなりました。
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「5分前ゴール」というのは痺れる展開ですね。
コース設定も最後は走れそうな区間になっているので
「走らないと・・・」という感じでしょうか。
お疲れRUNでした!!
95%がトレイルという素晴らしいコースです。
ラストの飯綱山の下りは走れませんが、その後や、スタートからそれまでは走れるコースです。人によりますが(笑)
最近は皆さん加齢とともに何処かしら怪我や痛みを抱えながらですね〜。
あばら骨にヒビが入ってる方もおれば、腰ヘルニアで腰痛酷い方、足首捻挫してる方、自分も右手麻痺で。
ボチボチとですが、頑張っていきましょう。
たしかに〜
チーム 満身創痍ですよね(爆)
それはそれで面白い楽しみ方かもしれませんね☺️
かたちは変えても目が黒いうちは楽しみたいとおもいます(笑)
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