高尾北稜 堂所山往復

2023年09月17日(日) [日帰り]

• GPS: 04:52
• 距離: 20.4km
• 登り: 1,520m
• 下り: 1,517m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:11
• 休憩: 0:32
• 合計: 4:43

距離 20.4km 登り 1,521m 下り 1,522m

7:56 高尾山ちか道入口
8:02 8:02 駒木野コース入口
8:06 8:06 中央自動車道脇・愛宕地蔵尊登山口
8:18 8:18 地蔵峰
8:22 8:22 唐沢山
8:26 8:28 太鼓曲輪ノ頭
8:32 8:32 鷹ノ巣山
8:41 8:42 熊笹山
8:49 8:50 小下沢林道方面分岐(富士見台南)
8:53 8:53 杉沢ノ頭
9:00 9:04 高ドッケ
9:13 9:13 板当山
9:20 狐塚峠
9:35 9:35 杉ノ丸
9:40 9:42 黒ドッケ
9:43 9:44 湯ノ花山
9:52 大嵐山
9:55 9:55 新多摩線74号鉄塔
10:00 10:00 偽三本松
10:04 10:04 三本松山
10:07 10:07 関場峠
10:27 10:40 堂所山ピーク標柱
10:50 10:50 関場峠
10:55 10:55 三本松山
10:58 10:58 偽三本松
11:05 11:05 大嵐山
11:14 11:16 湯ノ花山
11:18 11:18 黒ドッケ
11:23 11:23 杉ノ丸
11:33 狐塚峠
11:36 11:37 板当峠
11:43 11:43 板当山
11:52 11:54 高ドッケ
12:00 12:04 杉沢ノ頭
12:06 12:07 富士見台
12:12 12:13 熊笹山
12:18 12:18 材木沢分岐
12:24 12:24 太鼓曲輪ノ頭
12:30 12:30 唐沢山
12:33 12:33 地蔵峰
12:40 12:41 中央自動車道脇・愛宕地蔵尊登山口
12:44 12:44 駒木野コース入口
12:47 12:47 高尾駒木野庭園
12:47 ゴール地点

天候

晴れ時々曇り
高温多湿

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

ドライ
一般登山道です

写真

9/17 10:39

撮影機器：

iPhone 13 mini Apple

感想

Bettie

ハセツネ トレーニング。
ドリンク2L(水1L、ポカリ1L)。
山に入る時点で大汗。調子もスピードも上がらず、過去一、途中休憩を入れた。
山行中から家に帰るまで小便せず。水分不足が顕著ですね。流石に腎臓に悪い。水が吸収されていかない感じ。
この気温だと水分をもっと増やしてポカリの配分も多くした方が良さそう。