第9回上州武尊山スカイビュートレイル80

2023年09月23日(土) ~ 2023年09月24日(日)

• GPS: 18:54
• 距離: 76.6km
• 登り: 4,254m
• 下り: 4,260m

コースタイム

1日目

• 山行: 16:03
• 休憩: 0:54
• 合計: 16:57

距離 69.5km 登り 4,122m 下り 3,437m

6:59 スタート地点
9:10 9:22 川場スキー場第4駐車場
9:47 9:47 高手山
10:58 10:58 西峰
11:05 11:06 川場スキー場ゲレンデトップ
11:23 11:24 剣ヶ峰山
12:12 12:16 武尊山
12:30 12:31 中ノ岳
13:02 13:02 セビオス岳
13:21 13:21 武尊避難小屋
14:32 14:33 武尊牧場スキー場駐車場
16:54 17:33 オグナほたか駐車場
23:59 宿泊地

2日目

• 山行: 1:07
• 休憩: 0:00
• 合計: 1:07

距離 7.1km 登り 138m 下り 800m

0:46 0:46 雨乞山
1:54 ゴール地点

写真

9/23 6:45

9/23 7:05

9/23 7:19

9/23 7:28

9/23 8:50

9/23 9:21

9/23 10:52

9/23 10:56

9/23 10:57

9/23 10:57

9/23 11:04

9/23 11:07

9/23 11:07

9/23 11:25

9/23 12:12

9/23 12:12

9/23 12:15

9/23 13:54

9/23 16:38

9/24 0:46

撮影機器：

Pixel 6a Google

感想

kakiben

公式記録 18:43:49

前日から雨、スタート時点で小降りに
スタート後1時間くらいで止む予報だったため
ウィンブレ着用でスタート
山に入って即脱ぎ
その後は晴れ曇
AS1までは抑えめに進み予定通りのペース

武尊山山頂は晴れ間もあり、景色良し
ハシゴなどテクニカルな路面あり
AS3までは予定通りのペースも
エイドが風が抜ける場所だったり、滞在長かったためか
身体が冷えて、ウィンブレ再着用

冷えと下りの揺れで胃の調子が悪くなりほぼ歩き
リタイアを考えるくらいキツイ
AS5で、チキンラーメンのスープのみ摂取
休憩も長めにとって、調子ちょい上げ
ここからプランBに切り替え

AS6までには調子も戻り、走れるとこは走った
途中、ジェルを入れられなかったので、ここでも長めに休憩
みそ汁にお粥入れて補給、体に沁みる

ニチネンの脇を抜けた先は緩やかな林道がダラダラと続く
単調すぎて飽きるし、眠気もマックス

さらには今回のために熊笹を切り開いたようなコースが
これまた変わり映えなく単調

胃の調子は戻ったものの、ガスが溜まって腹痛
またペース上がらず
トイレのあるWS5までが遠かった

ラストはゴール手前1kmくらいまで登山道
予想よりロードが短かった

栄光の架橋は思ったより長め
ゴール後のうどん美味しかった！
お代わりしちゃいました


【水分】
真水 1500ml
エブリサポート水 2000ml
アクエリ(エイド時) 400ml
麦茶(エイド時) 400ml
クエン酸水 200ml

【補給食】
ANDO_ x1
ANDO_塩x2
黒糖わらびx1
抹茶葛x3
マイプロエナジージェルx1
マイプロリカバリージェルx5
マイプロプレワークアウトジェルx0
レーズン25g x4
BCAA粉末x3

【エイド食】
豚汁x1
塩むすびx1
チキンラーメンスープのみx1
みそ汁x1
お粥x1