上州武尊山スカイビュートレイル80, 2023

2023年09月23日(土) [日帰り]

• GPS: 18:53
• 距離: 76.5km
• 登り: 4,159m
• 下り: 4,165m

コースタイム

日帰り

• 山行: 16:28
• 休憩: 0:31
• 合計: 16:59

距離 68.9km 登り 4,023m 下り 3,276m

7:00 スタート地点
9:16 9:26 川場スキー場第4駐車場
9:53 高手山
11:13 西峰
11:20 11:21 川場スキー場ゲレンデトップ
11:41 11:42 剣ヶ峰山
12:43 12:45 武尊山
12:58 13:00 中ノ岳
13:40 セビオス岳
13:58 武尊避難小屋
14:59 武尊牧場スキー場駐車場
17:08 17:23 オグナほたか駐車場
23:59 宿泊地

日帰り

• 山行: 1:01
• 休憩: 0:01
• 合計: 1:02

距離 7.6km 登り 138m 下り 887m

0:51 0:52 雨乞山
1:53 ゴール地点

天候

雨のち晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

大会専用駐車場に駐車。

コース状況／危険箇所等

危険箇所なし。

その他周辺情報

前日受付し、時間があったので道の駅川場田園プラザに立ち寄った。広い敷地に多くの店があり、お土産も充実していた。

写真

9/21 21:56

装備一覧。

9/22 13:32

受付でもらったもの。青い袋は逆止弁付き圧縮袋。

9/22 14:03

時間があったので道の駅川場田園プラザに立ち寄った。広い敷地に多くの店があり、お土産も充実していた。

9/23 6:54

当日は夜半から雨。スタート時刻7:00過ぎに雨が上がる予報で、傘＋ウィンドシェルでやり過ごそうと思ったが、けっこう降っていて、直前にレインシェルに着替えた。結局スタートして10分ぐらいしたら雨は止んだ。

9/23 7:51

渋滞らしい渋滞はなかった。ここは足場の悪い下りでやや詰まったが、渋滞とは言えないレベル。

9/23 9:18

エイドA1、川場第四駐車場。バナナをいただいた。

9/23 9:32

晴れて陽が射し込んできた。陽射しは暑いが、空気は思いのほか冷たかった。

9/23 9:59

80kmコースは128kmコースと一部重なる。128kmコースには1kmごとのカウントダウン方式の距離表示あり。

9/23 11:11

急登を乗り越えて西峰ピークに到着。

9/23 11:11

ピークからの眺め。雲がなければ浅間山や八ヶ岳の山々が見えたらしい。

9/23 11:11

次は剣ヶ峰山。スカイビュートレイルの名に相応しく、稜線上のトレイルが見渡せる。岩岩した山塊が剣ヶ峰山。

9/23 11:23

剣ヶ峰山ピークに向けどんどん斜度が増していく様子が見られ、若干暗澹たる気分になっていた。

9/23 11:44

剣ヶ峰山ピーク。

9/23 11:56

次は武尊山。

9/23 12:26

以前武尊山に登ったときは西側からアプローチし、武尊山ピークから剣ヶ峰山に至った。今回はその逆を辿る。

9/23 12:32

武尊山ピーク直下のガレ場の急登。あり得ないくらいガレている。

9/23 12:43

ピークに着いた。

9/23 13:06

エイドA1からA3(A2は128kmのみ)は暑さと急登で水の消費が激しかった。幸い武尊山ピーク下に水場があり、補給することができた。

9/23 14:22

エイドA3、ほたか牧場。

9/23 14:26

A3では豚汁とおにぎりをいただいた。おかわりも。

9/23 14:54

A3からはまずゲレンデを駆け下る。

9/23 16:44

A5に向けゲレンデを登り、下る。

9/23 16:58

ゲレンデの下りで、128kmの選手に抜かれた。声が聞こえ、どこかで聞いたことがあるなぁと思っていたら、なんと望月将悟さんだった。

9/23 17:08

将悟さんとほぼ同時にエイドA5に入った。

9/23 17:18

エイドA5、オグナほたかスキー場。

9/23 17:11

A5ではカレーをいただいた。次のエイドまでは、獲得標高がそんなでもなかったので、おかわりなし。

9/23 17:22

トレイルバター二つのうち一つを完食。A5がざっくり中間地点なので、いいペースだ。

9/23 17:27

将悟さんとほぼ同時にエイドを出たが、ゲレンデの登りであっという間に置いて行かれた。

9/23 17:35

17:30を過ぎて薄暗くなってきた。まもなくヘッドライトを点けた。

9/23 19:59

エイドA6、赤倉橋分岐。食事があるエイドはここがラスト。コース図によるとゴールまで距離22km、獲得標高1,470mとなっていた。高低図を見る限り1,470mは何かの間違いだと思ったが、負荷が高いことは確かだったので、がっつり食べて、しっかり休憩しようと考えた。

ちなみに1,470mは間違いではなかった。

9/23 20:04

A6ではおかゆが出された。おかわりする。

9/23 20:08

具なし味噌汁もいただいた。これもおかわりした。

9/24 0:41

A6からの登りは、コンクリートの林道だった。コンクリートには辟易したが、よくよく考えるとサーフェイスは言うまでもなくフラットで、脚を大きく上げる必要がなく助かった。林道のあとは細かいアップダウンのトレイルで、これもまいった。激下りを経てウォーターステーション付近の分岐にたどり着いた。

9/24 0:52

雨乞山山頂から。おそらく沼田市の夜景。

9/24 1:51

ゴール！19時間近くかかった。

9/24 1:53

ゴール後うどんをいただいた。

撮影機器：

iPhone 12 Apple

装備

個人装備

Tシャツ 靴下 帽子 靴 ザック 行動食 飲料 笛 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 携帯 時計 サングラス タオル 雨具 昼食 トレイルランポール ミッドレイヤー

感想

assuii777

上州武尊山スカイビュートレイル80, 2023、に出場した。思っていたよりキツいコースだったが、なんとか完走できた。

■コース
武尊山を通過する周回コース。公式発表で距離約80km、累積標高差約4,640m。Garminでは73.9km、4,057m。FTRや奥武蔵ロングと比べ、獲得標高が少ないので、そんなに大変ではないだろうと思ってエントリーしたが、しっぺ返しを喰らった。エイドで区切ると、剣ヶ峰山・武尊山を含むA1からA3の急登激下りで激しく消耗させられた。最後の区間、A6からゴールも、細かいアップダウンがこれでもかと現れメンタルにきた。序盤は前夜からの雨の影響でどろんこ祭りで、これも脚へのダメージとなった。一方で走りやすい緩斜面の下りもいくつかあった。緩斜面の下りは大好物だが、足元がガタガタで、走る気が失せ歩いていると、128kmの若いランナーが「この区間最高だよね！」と言いながらブチ抜いて行った。なるほど確かに走れる／走るべき区間だなぁ、楽しまなきゃ、と反省し、ゆっくりだが走った。

■運営
エイドの食事が充実していた。いつもは上位選手が食べ尽くしてなくなっていたり、あっても量が少ない、などが日常茶飯事だったが、今回は量もしっかり取ることができた。その他受付、マーカー、誘導など不具合なく気持ちよく走れた。

■作戦
いつものように「しっかり食べる」を優先事項として掲げ実施した。ポールは必要に応じこまめに使ったり収納したりした。不思議なもので、ポールを使うとなぜか登りも下りも遅くなってしまう。脚への負担は軽減されているはずなので、使いどころが肝心なのだろう。

■装備
今回装備については軽微な失敗があった。まずインナーシャツを忘れた。夏用にするか普通のやつにするか迷い、そのまま忘れてしまった。また、先週までの暑さが記憶に残り、どうせ暑いだろうと決めつけアームカバーを持たなかった。実際は、陽射しがあると暑いが空気は冷たく、風が吹くと寒いくらいだった。やむなくウィンドシェルを着たり脱いだりを繰り返した。

■その他
前日受付し、時間があったので道の駅川場田園プラザに立ち寄った。広い敷地に多くの店があり、お土産も充実していた。