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Yamareco

記録ID: 6081825
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トレイルラン
東海

本宮山

2023年10月22日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
2
日帰りが可能
GPS
01:35
距離
8.5km
登り
732m
下り
732m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
1:30
休憩
0:05
合計
1:35
5:54
17
6:11
6:11
14
6:25
6:26
5
6:31
6:32
11
6:43
6:43
5
6:48
6:50
8
6:58
6:58
7
7:05
7:06
3
7:09
7:09
10
7:19
7:19
10
過去天気図(気象庁) 2023年10月の天気図
アクセス

装備

MYアイテム
ちゃんはま
重量:-kg

感想

最近、ハードモード登山していないので
これから冬期を迎えるにあたりだんだん心配になってきました😓

今日は予定があるので、朝イチでサクッと登れる本宮山でトレランしてきました🏃

登りは48分(感覚的には46分位の感覚だったけど…)登り方が荒かったので、
山頂付近でふくらはぎの筋肉がつったけどお構いなしにランしてました💦

下りは他のトレランの方と一緒にラン下山して(会話は無い)
同じペースで誰かと走るのは楽しいですね🏃🏃🏃

朝の気温は10℃、運動するにいい季節になりました✨

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