極楽寺〜東慶寺 膝リハビリNo1

2015年04月19日(日) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 4.2km
• 登り: 101m
• 下り: 96m

コースタイム

11時　　　　江ノ電極楽寺駅
11時30分　　森のレストラン
12時45分　　東慶寺

天候

曇り一時小雨

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

4/19 11:04

4/19 11:06

極楽寺トンネル

4/19 11:16

はなな

4/19 11:19

すみれ

4/19 11:21

百合

4/19 11:23

長谷配水池

4/19 11:23

配水池〜の展望

4/19 11:25

配水池の階段

4/19 11:26

ムラサキキケマン

4/19 11:27

裏大仏ハイクコースに合流

4/19 11:45

裏大仏ハイキングコースにある
森のレストラン

4/19 11:57

鎌倉しらすパスタとアイスコーヒー

4/19 12:03

結構繁盛してました

4/19 12:08

すみれ

4/19 12:13

しゃが

4/19 12:13

しゃが

4/19 12:20

逗子マリーナ

4/19 12:24

葛岡原神社

4/19 12:44

終点の東慶寺

撮影機器：

LUMIX DMC-TZ60 パナソニック

感想

ゲスト

●2月に痛めた右膝痛のリハビリを目的に鎌倉の極楽寺駅〜北鎌倉の
　東慶寺まで約4キロのハイキング。(少しづつゆっくりと)
●このコースはアップダウンもなく、土の部分も多くリハビリには最適。
●極楽寺〜裏大仏ハイキングコースまではコンクリート道。
●裏大仏からは赤土のため結構滑る。
●登りは膝にくる衝撃はなかったが、下りは踏ん張りで、膝へのダメージ
　がきつい。
●あと、数回、平たん地でのリハビリが必要。
　次回は丹澤の平たん地でリハを予定。
●5月下旬頃の檜洞丸に咲くシロヤシオつつじの最盛期までに治したい。

コメント

yama-suzume

リハビリ
お疲れ様です。
パスタ美味しそうです。早く良くなりますように

senpachi

森のレストラン！
masapy さんこんばんは。senです。
しらすパスタとアイスコーヒーとは。
湘南の雰囲気出てますね〜 。

少しづつゆっくりと･･･
焦ることなく、共に楽しみましょう ！