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Yamareco

記録ID: 644376
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講習/トレーニング
札幌近郊

自宅から藻岩山まで減量ジョグ

2015年05月23日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
6
1~2泊以上が適当
GPS
08:37
距離
55.4km
登り
849m
下り
845m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
8:18
休憩
0:20
合計
8:38
距離 55.4km 登り 849m 下り 855m
5:19
177
スタート地点
8:16
41
9:29
9:46
5
13:57
ゴール地点
減量ジョグです。
脂肪、落ちたかなあ・・・。

これで体重がうまく落ちたら、トレイルに出ようと思います。
太るとつらいですね・・・。
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2015年05月の天気図
アクセス ジョグのみ
エルフィンロード 自転車の駅
2015年05月23日 05:45撮影 by  F-11D, FUJITSU
1
5/23 5:45
エルフィンロード 自転車の駅
エルフィンロード 学習の森
2015年05月23日 05:59撮影 by  F-11D, FUJITSU
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5/23 5:59
エルフィンロード 学習の森
藻岩が見えて・・・行こう!ってなりました。
2015年05月23日 06:48撮影 by  F-11D, FUJITSU
1
5/23 6:48
藻岩が見えて・・・行こう!ってなりました。
今日の1缶目。
2015年05月23日 07:02撮影 by  F-11D, FUJITSU
5
5/23 7:02
今日の1缶目。
昔住んでた近く。
2015年05月23日 08:05撮影 by  F-11D, FUJITSU
3
5/23 8:05
昔住んでた近く。
発電施設?
2015年05月23日 08:38撮影 by  F-11D, FUJITSU
5/23 8:38
発電施設?
いい感じになってきた。
2015年05月23日 08:38撮影 by  F-11D, FUJITSU
2
5/23 8:38
いい感じになってきた。
新緑が・・まぶしい!
2015年05月23日 09:10撮影 by  F-11D, FUJITSU
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5/23 9:10
新緑が・・まぶしい!
景色いい。
2015年05月23日 09:20撮影 by  F-11D, FUJITSU
1
5/23 9:20
景色いい。
中学生が楽しそう。
先生と仲良しだった。
2015年05月23日 09:29撮影 by  F-11D, FUJITSU
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5/23 9:29
中学生が楽しそう。
先生と仲良しだった。
重要です。
2015年05月23日 09:34撮影 by  F-11D, FUJITSU
5
5/23 9:34
重要です。
こもれびがきれい。
2015年05月23日 09:48撮影 by  F-11D, FUJITSU
1
5/23 9:48
こもれびがきれい。
ゲレンデコースは明るくていいですね。
2015年05月23日 09:55撮影 by  F-11D, FUJITSU
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5/23 9:55
ゲレンデコースは明るくていいですね。
飲んだこと無いと思って買ったが・・・味忘れた(苦笑)
2015年05月23日 10:49撮影 by  F-11D, FUJITSU
4
5/23 10:49
飲んだこと無いと思って買ったが・・・味忘れた(苦笑)
安い割にはうまい。
2015年05月23日 12:12撮影 by  F-11D, FUJITSU
5
5/23 12:12
安い割にはうまい。
オリオン、まあまあ。
2015年05月23日 13:28撮影 by  F-11D, FUJITSU
4
5/23 13:28
オリオン、まあまあ。
撮影機器:

感想

なるべく毎日ジョグを心がけているせいか、体重も徐々に減ってきました。
現在は65kgあたりをいったりきたり、という感じです。
ここで一発体重を減らす長距離ジョグを、ってことで、自宅を朝5時18分にスタート。
長く運動することを前提に、極力ゆっくりなジョグで進むことにしました。

小樽方面に行こうか、大通を通って円山に行こうか・・・と、いろいろ考えながら進みますが、
北星大学のあたりの橋の上からから藻岩山が見えて、藻岩行き決定!

南郷18丁目あたりでエルフィンロードを出て麦汁を購入。
住宅街を適当に抜けて進もうとしますが、かなり迷走してまいました。
ちょっと遠回りしながら平岸に到着し、また麦汁を買って、高校、大学の時に住んでたあたりを散歩しました。
まだ8時なので、朝から麦汁片手に散歩していると怪しい感じで・・・ちょっと冷たい視線を感じました(汗)

澄川からミュンヘン大橋を越えると、藻岩山がグンと大きくなり、「もうすぐだなー」という感じになりました。

橋を下りたところのサンクスは、過去に3度ほど麦汁を買ったことがありますが、バナナを売っているので今日も購入。
お腹がへったので、貪り食いました(苦笑)

その先のセブンで麦汁を買って飲み、坂道をジョグでゆっくり登りますが・・・つらかったです(苦笑)
駐車場に着いて、トイレに寄ってから久々の藻岩登山です。

新緑がまぶしいというのはこのことでしょうか。
お天気は最高でした。

9時29分に山頂到着。
ここまで28.1km、4時間11分かかった計算です。
そんなに急いだわけではないのに、駐車場からは32分で山頂に着き、意外と早くて驚きました。
中学生のグループがいて、とても楽しそうでした。

下山開始は9時46分。
どんどん人が登ってきます。

帰りもコンビニで麦汁を買って飲みながらだらだら進み・・・

自宅には13時57分に到着。
驚いたことに帰りも行きと同じ4時間11分。
距離は27.5kmで、行きとだいたい同じくらいでした。

往復55.8km、8時間39分。
麦汁は7缶で2.45L。
今回も亀ジョグですが、結構疲れました(苦笑)

夕方6時半にアルコールチェックすると・・・まだ0.13mg/Lくらいのアルコールが呼気に出てました。
飲み過ぎですね・・・。

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コメント

ウルトラですね!待っておりました!
ぴよしろうさん
麦、そして長距離、ご健在で何よりです。
何故だかわくわくします。

既に身体が引き締まっておられるようにお見受けします(^-^)
2015/5/24 8:25
Re: ウルトラですね!待っておりました!
ありがとうございます。
体はまだ腹の脂肪が動くとたぷたぷしていて・・・まだまだです(涙)
もう少し修業してから長距離山旅に出たいと思います。
2015/5/24 16:23
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