トレーニング 定点観測 3月27日

2024年03月27日(水) [日帰り]

天候

晴れ　久しぶり

写真

3/27 10:02

愛宕山を眺めながら
トレーニング？
テストウォーキング

3/27 10:12

オスは張り番

3/27 10:17

足元に土筆

3/27 10:18

気になることがあるのかな

3/27 10:19

しっかりと抱卵

3/27 10:20

アップが間に会わなかった💦
他にキジの鳴き声が何か所で聞こえている

3/27 10:40

食べ頃があるのかな
数か月前には寄り付いていなかった

3/27 10:50

次の日曜日にミツマタを見に行くつもりをしていた天王山
先週の金曜日の夜突然左足に痛みが😢
痛みを堪えて左足を曳ずりながらの歩行が三日ばかり

痛みはずいぶん少なくなりました
雨も上がったので試しに歩いてみました
見た目はほぼ普通に歩けます

3/27 10:51

天王山のふもとのこのお寺もひょっとすると訪ねていたかもですが日曜日は止めておきます
しばらく養生します

3/27 10:52

桂川で発掘調査が続いています

増水していますが作業は止めませんね

撮影機器：

PowerShot SX740 HS CANON

感想

olddreamer

左足太ももにトラブル発生です
二時間ばかりパソコンを触っていました
作業が終わり立ち上がろうとした途端　いたたたたー
体重をかけると痛みます

雨が続いたので家に籠っていましたが今日は痛みも和らいだのでテストウォーキングです
ついでにカラスも見ました

距離は4�劼�らいですが歩幅が小さくて8900歩になっていました

コメント

mumcharlie

こんばんは。
土筆が本格的な春の到来を告げてますね。
こちらも今日は久しぶりに晴れたので自転車で散策したらソメイさんがほころび始めてました🌸
太ももお大事にどうぞ

olddreamer

mumcharlieさん　こんばんは

河津桜はもう終わっていました
ソメイは咲きそうで咲きませんね💦

今日も杖をついたお年寄り　私が言うのもおかしいかな　　をたくさん見かけました
そうならないように気をつけます
ありがとうございます

hobbit

こんばんは

あらら、太ももは大事、お散歩は大事、てくてく大丈夫でしたか。
気候が不順で冷えたり、硬くなったりしますよね。
痛みが引いたら、ゆっくりストレッチしてください。

olddreamer

hobbitさん　こんばんは

ソファーで本を読みながら居眠りしたり、椅子に座りっぱなしでパソコンをいじったり体を動かさないのがいけないかもわかりませんね

ゆっくりでも歩こうかな

andounouen

odさん　こんばんは!
トレーニングお疲れ様です!😁
太ももトラブル。3月なのに寒い日が続きますからね、お大事にしてくださいね！
お疲れ様でした！😁

olddreamer

andounouenさん　こんばんは

予報では20度を超える日が続きそうです💦
体調の管理が難しいですね

焦らないほうがいいですね

ありがとうございました

フルフル

odさん、こんばんは♪

太もも痛みますか、冷えからの痛みかしら？
筋肉温めてから歩いてくださいね。

つくしの写真好きです😊

olddreamer

フルフルさん　こんばんは

冷やさないほうがいいですか　

堤防のツクシは出たらすぐ採られてあまりみかけません
これは運よく残ったラッキーツクシかもしれませんね
写すためにかがむのが苦痛でした
カメラのモニターを上に向けカメラを持つ手を下に伸ばしてやっと写しました
写真には苦労が写りませんね　

もみじ🐤@momijiosamu

こんばんは。
太ももお大事に😥
ようやく暖かくなりそうなので、ゆっくりほぐしてゆきましょう。

センダンの実はヒヨドリ、ムクドリ、ツグミ、カラスが食べてるの見たことあります。
センダンの食べごろについてはあまり気にしてないようですが、あまり警戒しないでゆっくり食べられる静かなところや高い枝が人気で、餌が少なくなってくると低い枝や賑やかな街路樹に移ってくるようです。

olddreamer

もみじ🐤@momijiosamuさん　おはようございます

昨日はオーバーワークだったようです
朝から足を引きずっています
自粛します💦

鳥にも好みがあるんでしょうか
隣どうしの木でも差があるように見えました

一気に暑くなりそうです
お大事になさってください