【ワーストかも】第三回正木山鍵山トレイルラン

2024年03月31日(日) [日帰り]

• GPS: 04:43
• 距離: 30.2km
• 登り: 1,908m
• 下り: 1,910m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:42
• 休憩: 0:00
• 合計: 4:42

距離 30.2km 登り 1,910m 下り 1,913m

7:50 スタート地点
8:10 8:10 城山
8:44 8:44 鍵山
9:14 9:14 正木山
9:54 9:54 正木山作業道入り口
11:44 11:44 鍵山
12:33 ゴール地点

天候

🌞

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

ロストしないようしっかりマーキングしてくれている

その他周辺情報

日帰り入浴：サントピア岡山総社￥800

写真

3/31 6:14

3/31 6:36

3/31 6:42

犬「おい誰に許可もろて写真撮っとんねん〜」

3/31 6:42

犬「まだスタートまで時間あるやろ。そこらへんでアップでもしたらええやんけ」

3/31 11:19

レース中
走るのを諦めて休憩がてら写真を撮る

3/31 17:43

犬「なんやワレ、レースの投稿やのに半分がわしらの写真てどういうことやねん」

撮影機器：

iPhone SE (3rd generation) Apple

装備

MYアイテム

快速下山家ゴロー

重量：-kg

感想

快速下山家ゴロー

今年はロングにエントリー
急な暑さや黄砂とかが心配

無理せず先頭に着いていって後半勝負のつもりでスロースタート

しばらく3人でゆるゆる巡行
展望台から下りたところで後続2名が追いついてきてしばらく5人で巡行

華光寺のエイドでしっかり補給、ここを5番手で出発
この辺からかなり脚が重くなり走れなくなる
さっきまで先行していたSくんも脚が攣り始めたとのことで失速、4番手に浮上

前3人を追いたいけど体がしんどく脚が出ない
腓腹筋、内転筋、内側広筋が攣りそうになり下りも飛ばせない
展望台への登りは一切走れず、登り切ってもしばらく歩く

体が汗をかくことに全く慣れていない状態で前半での大量の発汗、完全に脱水状態
なんとか後続に追いつかれず完走できたが、あと10km長いコースだったらリタイヤしていたかもしれない

3位までが入賞と思い込んでいてすぐにお風呂へ
会場へ戻ると表彰式は終わっていたが、6位までが入賞だったらしく運良く副賞が貰えた