記録ID: 6616459
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トレイルラン
奥多摩・高尾
赤ぼっこ(羽村駅↑青梅駅↓)
2024年03月30日(土) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 03:36
- 距離
- 22.7km
- 登り
- 589m
- 下り
- 581m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:23
- 休憩
- 0:13
- 合計
- 3:36
距離 22.7km
登り 589m
下り 581m
13:35
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年03月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
帰り:青梅 → 立川 → 新宿 |
コース状況/ 危険箇所等 |
良好。地元のハイキングコースなので危険箇所なし。 ・天狗岩:赤ぼっこの先にあってちょっぴり岩場 ・愛宕山:天狗岩のさらに先にあって行き止まりのため登山者少なく、多少荒れた箇所も |
その他周辺情報 | 里山付近なので駅にトイレ、コンビニあり |
写真
感想
2日にわけて(赤ぼっこ〜青梅丘陵〜高水三山 or 棒ノ峰)までガッツリ縦走するつもりが、、、寝不足の疲れで2日目の縦走を断念。
天気も良かったのに、低山の縦走断念にちょっと凹みましたが仕方ないですね、、
案の定、予想以上に疲れが響いて平日もどこか気だるい感じ。。
仕事が立て込むと不規則でリズム崩すのは課題、、、というか、
30代の寝不足でもテンションで行動してた感覚は修正しないとですね。
基本中の基本ですが、
それなりにハードな山行するなら、週末だけ頑張ればいいわけじゃないですね。
日頃の過ごし方も大事ですね。
忙しい時の食事や気分転換とか課題だなぁ。
夏場の本格的なシーズン前に自覚できて良かった!ということで。
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