記録ID: 6661432
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キャンプ等、その他
九州・沖縄
九千部山 自転車トレ
2024年04月14日(日) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 02:09
- 距離
- 26.9km
- 登り
- 1,131m
- 下り
- 1,130m
コースタイム
天候 | 快晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年04月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自転車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
危険箇所なし。河内ダムのちょい上で、工事のため片側交互通行あり |
写真
撮影機器:
感想
GWの遠征に向けて自転車でトレーニング。
自転車は関節に負担をかけることなく、心肺を鍛えることができるから、膝や足首の怪我の回復期に適していると思う。
前回、九千部に自転車で登ったのが昨年9月。この半年は出張続きで運動不足だったから、自転車はやっぱり苦しかった😥
だけど、林道脇にはスミレやリンドウ、あとシャガとか……春の花に溢れていて、励ましてもらえるのが良い。
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