愛宕山・表山

2024年04月21日(日) [日帰り]

• GPS: 02:58
• 距離: 9.8km
• 登り: 489m
• 下り: 475m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:04
• 休憩: 0:54
• 合計: 2:58

距離 9.8km 登り 489m 下り 489m

13:01 スタート地点
13:11 13:12 福祉センター上駐車場
13:30 13:38 愛宕山
13:42 13:43 愛宕山大駐車場
13:49 乗越峠
13:54 展望の丘
14:09 14:10 南山展望台
14:16 14:51 表山
14:58 14:59 南山
15:11 15:13 展望の丘
15:17 乗越峠
15:23 愛宕山大駐車場
15:29 15:33 愛宕山
15:48 15:49 福祉センター上駐車場
15:59 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

4/21 13:02

最近、膝の調子がいまいちなのでインソールを変え足慣らしに愛宕山へ

4/21 13:35

愛宕神社階段

4/21 13:43

愛宕山頂上

4/21 13:47

霞んでる

4/21 14:12

新緑が気持ちいい

4/21 14:18

南山から表山へ

4/21 14:22

南西斜面に展望の良い休憩ポイントでお昼

4/21 14:30

筑波山と八郷盆地の眺め

4/21 14:50

耕しすぎ

4/21 15:09

南山から愛宕山の眺め

4/21 15:35

愛宕山は八重桜が咲いている

4/21 15:49

愛宕にゃんかわええ

来た道を戻り下山しました。

撮影機器：

SC-51A samsung

DC-TX2D Panasonic

装備

個人装備

長袖シャツ ソフトシェル ズボン 靴下 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 飲料 予備電池 GPS 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 カメラ

感想

dynamo

　ここ最近、再び膝が痛む事が増え、先々週に盛金富士で出会った方との会話で膝痛める人は扁平足の人が多いと言っていたのを思い出し、調べたら結構該当ポイントが多くて、インソールで脚の負担を軽減できるかもしれないとの事で早速、土曜日にナムチェバザールでフィッティングをしてもらい購入。
短い距離しか歩いてないが脚の疲労感はだいぶ少なく感じるしこの先の山歩きで長距離と標高差が大きい時に膝が痛まなければいい。