記録ID: 6815577
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トレイルラン
九州・沖縄
天拝山⇄牛頸山ピストン縦走
2024年05月18日(土) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 04:18
- 距離
- 18.0km
- 登り
- 1,025m
- 下り
- 1,010m
コースタイム
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
撮影機器:
感想
7月の阿蘇カルデラ50Kのための縦走練習。午後スタートであまり時間がないため、距離短めの、天拝山から牛頸山ピストン縦走へ。久々です。
50Kの制限時間10時間なので今日は4時間以内目標。
水曜日のランニング10Kトライアルのダメージで右腸腰筋の痛みがあり、平坦なところでのスピード出ず。
おまけに後半のロープ場2箇所超えたとこで大事な手ぬぐい落としたことに気付き、10分戻る・・・最初のロープに引っかかって揺れれた。計20分、これが疲れた。でも50Kだから、練習になったと思おう。
こんなに疲れて7月50Kとか大丈夫かいな・・・不安じゃよ(´・_・`)
でも久々の天拝山縦走、起伏にとんでて好きです。去年の水害で様相が変わった登山道もあり、行けてよかった。トレラン練習の人も多かったです。阿蘇の練習かな?
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