河内飯盛山 暑いトレ

2024年05月26日(日) [日帰り]

• GPS: 01:53
• 距離: 6.6km
• 登り: 420m
• 下り: 419m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:46
• 休憩: 0:03
• 合計: 1:49

13:47 菊水温泉(銭湯)
13:59 13:59 四條畷神社・飯盛山登山口
14:19 14:19 飯盛城址二ノ丸跡（史蹟碑郭）
14:26 14:26 飯盛山
14:30 14:31 飯盛城址本丸跡（千畳敷郭）
14:37 14:37 絵日傘峠
15:04 15:04 飯盛城址本丸跡（千畳敷郭）
15:11 15:13 飯盛城址二ノ丸跡（史蹟碑郭）
15:29 15:29 四條畷神社・飯盛山登山口
15:36 菊水温泉(銭湯)

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

いつもの駐車場まで、いつもの自家用車で

コース状況／危険箇所等

特に危険な箇所はありません。

写真

四條畷神社コースからスタートです。

春に赤くなる楓

小楠公様にご挨拶

暑い、25．5度

プチあじさい園は、すくすく育っています。

蕾もでき始めていますね

いつものコースのゴール。
やはり、水辺は良いです。お茶とチョコを補給します。

展望台前に戻って、ハルカス岳をぱちり

はい。下山しました。
今日は、2時間かからないトレの予定です。

感想

sanpoyaji

今日は、昨夜指を切ってしまったので、ハードな山トレをすると、せっかく塞がった傷からまた出血しそうなので、ゆるりと里山での山トレです。
とにかく、手を振らずに、心臓より高くして、歩くように心がけましたが、やはり、ちょっと出血してしまいました。
今日は、四條畷神社こーすで、ゴールは辻之新池の以前のトレコースです。
最近は、もっと強度が欲しいので、室池コースにしているのですが、今日は、2時間未満で駐車場に戻れるトレーニングにしました。
今日は暑くて、心拍数も上がりがちでしたが、最初は脚がつかれていましたが、徐々に脚がまわるようになって、戻りの後半は、どんどんと歩くことができました。
体の仕上がりはいいようなので、今年こそは、槍ヶ岳に行こうと、今から計画中です。
今日は、汗をタップりかいたので、家に帰ってすぐにシャワーを浴びていい感じです。