Gran Trail Minakami 2024 / リタイア

2024年06月01日(土) ~ 2024年06月02日(日)

• GPS: 09:45
• 距離: 47.0km
• 登り: 2,449m
• 下り: 2,445m

コースタイム

1日目

• 山行: 9:29
• 休憩: 0:16
• 合計: 9:45

10:30 スタート地点
10:56 10:59 ノルン水上スキー場 第3リフト降り場
11:12 11:13 赤谷越峠
11:17 11:17 ノルン水上スキー場 第1クワッド降り場
11:25 11:25 吾妻耶山
11:28 11:28 三等三角点吾妻山
11:36 11:36 赤谷越峠
11:53 11:53 大峰山
11:57 11:57 NHK電波塔
13:28 13:28 NHK電波塔
13:40 13:40 上牧分かれ
13:53 13:54 大峰沼登山口
14:31 14:31 上牧分かれ
14:38 14:38 林道分かれ
14:46 14:48 ノルン水上スキー場 第3リフト降り場
16:19 16:19 ノルン水上スキー場 第3リフト降り場
16:37 16:37 赤谷越峠
16:42 16:42 ノルン水上スキー場 第1クワッド降り場
16:52 16:52 吾妻耶山
16:56 16:56 三等三角点吾妻山
17:05 17:05 赤谷越峠
17:29 17:29 大峰山
17:33 17:34 NHK電波塔
19:15 19:20 NHK電波塔
19:40 19:40 林道分かれ
19:47 19:50 ノルン水上スキー場 第3リフト降り場
20:15 ノルン水上スキー場 センターハウス

天候

晴れのち雨

アクセス

利用交通機関：

電車

上毛高原から大会用意のバスでノルン水上スキー場へ

コース状況／危険箇所等

電波塔からの下りは濡れるとドロドロ

感想

TakeuchiYo

2023年に続き2回目の100kエントリー

今年は雨装備もしっかりと用意。レース週前半のギックリ腰の影響が強くあり、2周目をショートカットして戻りリタイア。来年も開催されることを願いつつ、反省や来年の用意のメモを。

1. 昨年と違い1周目に5時間もかかった。渋滞もしていなかったのに全くの想定外で焦りが生じる。来年は謙虚に1周目5時間設定で精神的に楽になる。
2. 昨年と違い50k、25kと同時スタートだったが足が止まるほどの渋滞はない。
3. ノルン水上のロビースペースをうまく使って周回毎の立て直し(休憩、着替え、補給など）に充てたい。
4. WEBの発表以上にスタートエイドに食べ物が出た。自分の補給持ち物を減らせる。
5. 中間エイドまでの林道往復が長くなった。決して楽しい区間ではないのでメンタル的にはしんどい。体力的には楽な区間。
6. 100kは4周回。2周目でリタイアしたら最終バスで上毛高原へ行き、最終新幹線で東京に帰れてしまう誘惑にも負けた。
7. 来年は雨が降らないことを祈って再チャレンジ。雨のなか3周目に入っていく選手皆さんはカッコよかった。
8. 5時間、6時間、7時間、7時間くらいの予定を覚悟する。
9. 登山とは違い足をとめて補給する時間がもったいなく、ついつい食べずに進んでしまいエネルギー不足の症状はあった。
10. そもそも100kはやはり長いので決意と覚悟がないとゴールできない。
今回は決意不足であっさりとやめてしまった。
11. 先日買った「毎日鬼軍曹」の日めくりで、田中鬼軍曹は「痛みは意識から切り離せ！」「痛みは失神するまで！」と書いてあった。腰痛で走れなくなっていたが、歩くことは出来たはず。ああ、情けない。

運営やボランティアの皆様：
豚汁、おにぎり、ラーメン、カルピスなどなどご用意をありがとうございました。来年も必ずエントリーしますので、開催して頂けることを願っています。
スタートが10:30ではなく10:00だとさらに嬉しいです。

コメント

Shindai1987

TakeuchiYoさま

おつかれさまでした
先月に初50K完走したばかり　100Kはまだまだ雲の上というヘタレです
このレース　僕のチェックから漏れてましたが
周回コースで100Kというのは不安要素少なく初チャレンジにもってこいですね
来期へのメモも参考にエントリー候補にさせていただきます！
ありがとうございました

TakeuchiYo

Shindai1987さん
コメントをありがとうございます。はい、不安要素の少ない100kチャレンジしやすい大会です。
昨年も今年も難しいと感じたのは一度スタート/ゴールエイドに戻ってから、3周目(4周目)に出発する覚悟なのかなと思ってます。
私もトレイルでの100kはまだ2回目の挑戦なので、他大会も含めて完走目指したいところです。
来年一緒に頑張りましょう！！