奥信濃100

2024年06月08日(土) [日帰り]

• GPS: 19:21
• 距離: 98.0km
• 登り: 4,436m
• 下り: 4,432m

コースタイム

日帰り

• 山行: 11:27
• 休憩: 0:12
• 合計: 11:39

5:00 スタート地点
7:53 作業道終点
8:11 8:12 胴結場
8:27 八幡神
8:30 8:31 天狗岩
8:38 高社山西峰
8:43 8:45 高社山
8:49 8:52 高社山テラス
12:40 高標山登山口
14:13 高標山林道ゲート前
14:26 カヤの平高原総合案内所
16:18 16:23 カヤの平高原総合案内所
16:39 高標山登山口
0:18 ゴール地点

写真

6/7 14:08

前日受付を済ませ、スタート/ゴールのゲートを前にわくわくどきどき。

6/7 14:07

6/7 14:48

参加賞の靴下とネックチューブ。Tシャツじゃないのがありがたい。

6/8 4:03

当日4時に会場入り。ロマンスの神様スキー場、いいね。

6/8 4:46

ドロップバッグを置いておくエリア。

6/8 4:57

前日に書き込んだメッセージボードが飾られていました。みんなの熱き思いがたくさん書かれていました。

6/8 4:56

いよいよスタート。100�劼領垢了呂泙蠅任后�

6/8 5:01

最初はゲレンデを駆け上ります。
私は歩きですが。。。

6/8 5:09

ゲレンデを登り切ると横に移動し、再びスタート地点へ下ります。

6/8 5:16

スタート地点に戻ってきたところ。

6/8 5:20

スタート地点からさらにゲレンデを下ります。
ゲレンデの上り下りで足を使わされました。

6/8 5:18

トレイルへ入る手前にジャンプ台がありました。昨年は気づかなかったな。

6/8 5:21

トレイルへ入ると若干渋滞がありましたが、すぐに動き出し、ちょうどいいペースで進みました。
でも今思えば私にはちょっとペースが速かった。

6/8 6:03

先にカヤの平が見え、テンションアップ。

6/8 6:12

A1どんぐりの森へ向け、シングルトラックを進みます。
ペースが少し早い。やばい。。。

6/8 6:48

A1どんぐりの森に到着。

6/8 7:06

ぶどう畑の横を通り過ぎます。絶景です。

6/8 7:10

ぶどう畑を過ぎたところで若干下るのですが、ここが急坂。足に衝撃が来ないよう注意しながら下りました。

6/8 7:58

高社山への登りへ入り、急な登りがつづきます。
登りが苦手な私は四苦八苦。

6/8 8:41

つつじが咲いてて癒されました。

6/8 8:43

高社山の山頂に到着。

6/8 8:43

山頂からは絶景が待ってました。

6/8 8:43

こちらは反対側の景色。

6/8 8:52

山頂から1�劼�らいくだったところにリフトがあり、そこにトイレがありました。
ちょっとお腹の調子が悪かったので助かった。ほっ。

6/8 9:08

ゲレンデを下るのかと思っていたけど、谷側をつづら折りに下ります。

6/8 9:16

途中からはこんな下り。ストレートな急な下りで辛かった。

6/8 9:21

スタート地点へ戻ってきた。少しほっとすると同時に、まだ26�劼�とゲンナリもする。

6/8 9:44

ドロップバックから追加の補給食をザックにつめ再スタート。

6/8 10:47

6/8 11:18

沢沿いのコースはまだかと思いながら歩く。

6/8 11:28

ようやく沢沿いになり一安心。この日は暑くて大変だったので助かりました。

6/8 11:33

ほんと最高！みんなに紹介したいくらい。

6/8 11:41

ドボンポイントが何か所かあるんですが、1人だけ入っている人を見かけました。
シューズが濡れても気にならないのかな。

6/8 11:48

6/8 11:56

滑りやすいところでは、麻袋を敷いてくれています。運営スタッフの努力にはほんと頭が下がります。

6/8 11:56

ぬかるんでいるところには板を渡してくれています。この板も担いで登ってきて設置してくれているんです。ほんと感謝です。

6/8 12:15

6/8 12:39

沢沿いのコースが終わり、少しだけ復路のコースとスライドする区間があるんだけど、早くもすれ違いました。あとで調べると女子3位でゴールした伊東選手でした。めっちゃ笑顔で走っててびっくり。こちらも元気になりました。

6/8 13:02

カヤの平エリア。ブナの原生林が気持ちいい。

6/8 13:20

6/8 13:40

走りやすい林道。ちょっと休憩したいけどみんな走るんだ。つられて私も走りました。

6/8 14:28

A3カヤの平エイドで補給して、北ドブ湿原へ。

6/8 15:53

北ドブ湿原のループの後半。結構な登りが待ってました。辛い。
GoProのスイッチが入ったままとなっておりバッテリーがなくなる。およよ。

6/8 17:49

A4カヤの平で補給し、リスタート。
下りの林道が10�劼曚病海�のですが、ノンストップで走り切るぞ！という謎の目標を達成したため疲れがピークに。。。
この渡渉は石を伝っていくのですが疲れと恐怖で足がプルプルして大変でした。

6/8 18:10

絶対に濡れる渡渉。昨年の50km出場時はジャバジャバ濡れて進みましたが、今年はこのあと30�劼發△蝓▲轡紂璽困�濡れるのが嫌だったので裸足で渡りました。でも冷たくて気持ち良かったぁ。

6/8 23:58

糠千からケヤキの森を往復する里山ループは真っ暗で景色は見えず。この区間、疲れでヤバかったです。
糠千からゴールまでは豆大福を食べたことで復活。しっかり走ってゴールへ。

撮影機器：

Canon PowerShot G7 X Canon

iPhone 13 mini Apple

感想

daimonji_sou

okusinano100というトレラン大会に参加。
昨年50�劼魎袷�できたので今年は100�劼縫船礇譽鵐犬任后�

まず初めの高社山は序盤なので抑え目で行くつもりでしたが、シングルトラックのトレイルで周りのハイペースな流れに身を任せたため早々にバテました。反省。スタート時、真ん中ぐらいに並んだのですがもう少し後ろでも良かったかも。

この日は天気が良く暑さにやられそうでしたが、糠千から高標山へ向かう沢沿いのコースは、マイナスイオンがいっぱいで、沢の水で体を冷やすこともでき、最高のコースでした。ここはおススメ。

その後カヤの平エリアはブナの原生林が雰囲気良く、自然の中を走ってる感がすごくあって気持ち良し。
北ドブ湿原エリアは、アップダウンあるんだけど、結構下りが長く、最初は気持ち良く走っていたんだけど段々足に負担が蓄積され辛くなりました。

その後カヤの平から糠千への戻りは、長ーい下りの林道になります。ここをノンストップで走る！という謎の目標を達成するため体力を使い果たしてしまいあとあと響くが後悔先に立たず。

絶対濡れる渡渉はシューズが濡れるのを嫌って裸足で川を渡りました。その甲斐あって足はノートラブル。来年以降もその作戦でいく所存。

糠千からケヤキの森の里山ラウンドは、走りやすい林道ということで楽勝かと思っていたけど、ところがどっこい。疲労が蓄積してきたこともあり、ここが一番しんどかったです。景色がいいそうですが、暗闇で全く見え叶ったのも残念。

最後糠千からゴールまでは残る体力を出し切って走りました。昨年の50�劼里箸�より速かったんじゃない？と思うほどでしたが、後で調べると昨年が43分で、今回が50分でした。ガックシ。

それでも最後のゲレンデはしっかり登り無事にゴール！！
100�匍薀譟璽垢禄藉袷�。やった！嬉しいっす。

最後、運営スタッフ、一緒に走った選手、応援してくれた方がに感謝。
他の大会と比べて地元の方の応援が多かく、とても嬉しかったです。

木島平、最高です！