自転車で藻岩山(旭山・北の沢)

2010年06月30日(水) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 6.0km
• 登り: 486m
• 下り: 486m

コースタイム

10:30自宅(自転車)-11:15登山口11:20(徒歩)-11:55T6分岐ー12:05馬の背ー12:30山頂12:45-13:00馬の背ー13:20北の沢口ー13:45馬の背ー14:00T6分岐ー14:30登山口14:35(自転車)ー15:20自宅

天候

曇り。

コース状況／危険箇所等

自転車は、往路はアップダウンのない街なかのコース、復路は2箇所アップダウンのある山裾のコースを通ったが、やはり登山後のアップダウンの自転車は少々きつかった。

登山路に関しては特記事項なし。
山頂施設はまだ取り壊されておらず、外トイレと水道(水補給)は使用できる。

写真

登山口。停めてあるのが我が愛車の折り畳み自転車。

花は少ないが、ハナニガナが綺麗だった。

ムラサキケマン。

感想

umetomosan

初めて自宅から片道50分ほどの登山口まで往復自転車を使ってみた。

従来の山の上り下りの他に、自転車の運動が加わるので、遠出できない時や、急に思いついて時間が少ない時などのトレーニングとして良い方法と思った。

ただ今日は、気温27℃前後と暑かったため、自転車乗車中も含めた思った以上の発汗に対応する水の準備が足りなかったことと、気温が低い場合は、下山して帰宅するまでの自転車乗車中の汗による体の冷え対策も考える必要があると思った。

コメント

silverstar

快調ですね。
自転車とハイキングの組合せはいいですね。
私も時々トレーニングに自転車を取り入れています。
昨日休みだったので５ｋｍジョグ、今日は出勤、明日又休みなので７ｋｍジョグの予定です。

umetomosan

silverstarさんこんにちは。
今日のジョグの調子は如何でしたか。

札幌（北海道)もこのところ記録的な暑さが続いたりして、ぼんやりしていると体調がおかしくなる恐れがあります。
ただ最近はわりと山歩きに精を出しているので、調子は良い感じです。

それと、近場の山へ自転車で行くのは、車で登山口まで行っていたこれまでより、体力維持に効果的だと思いますので、今後は出来るだけ自転車を活用するつもりです。

ご当地は梅雨でジョグもままならないことも多いと思いますが、お互い、頑張りましょう。