記録ID: 6971798
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講習/トレーニング
関東
みかも山公園西口 5kg
2024年06月29日(土) [日帰り]
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体力度
1
日帰りが可能
- GPS
- 01:32
- 距離
- 5.1km
- 登り
- 274m
- 下り
- 274m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 1:31
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 1:31
9:58
2分
スタート地点
11:30
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
感想
退院後のリハビリ中。
ただし、苗場山登山の反省から、約5kg重りを背負いました。
(2Lペットボトル+給水タンク約2L+リュック)
いつもの、超速ウォークはできませんでしたが、筋トレにはなったかなぁ と思います。
主に階段の登り降りをして、膝の筋トレを意識しました。
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