手稲山往復 ???

2024年06月30日(日) [日帰り]

• GPS: 06:31
• 距離: 28.5km
• 登り: 1,882m
• 下り: 1,928m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:21
• 休憩: 0:11
• 合計: 6:32

7:09 スタート地点
7:46 7:46 見晴台
7:52 7:52 聖火台第二リフト降り場跡
7:57 7:58 分岐点
8:14 8:14 研修センター前
8:25 8:26 ハイランド駐車場
9:08 9:08 手稲山ケルン
9:43 9:43 布敷の滝
10:14 10:19 平和の滝駐車場
11:01 11:01 布敷の滝
11:49 11:49 手稲山ケルン
11:57 11:59 手稲山
12:30 12:30 ハイランド駐車場
12:44 12:44 研修センター前
12:57 12:57 分岐点
13:01 13:01 聖火台第二リフト降り場跡
13:07 13:07 見晴台
13:34 13:34 手稲本町入口
13:39 13:41 ていねやまのは緑地
13:41 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

JR手稲駅

写真

6/30 8:48

女子大回転コース　一発目の急登を登りきったところ

平日の滝から登り返してきたところ

stravaアプリより

撮影機器：

iPhone 15 Pro 256GB SIMフリー Apple

感想

funakkiiii

memo
天気が良すぎてとにかく暑い。風の通り道で若干リフレッシュできた。
テイネトレイル50Kで3回登っているから、手稲本町↔︎平和の滝は楽勝だと思っていた。でも、それは大きな間違いだった。
2L用意した水（経口補水液）は、すっかり空になる。
暑さが原因なのか、食欲が出ない。用意した行動食（カロリーメイト）は5本食べるのがやっと。ジェルは頑張って3本流し込む。
摂取できた糖質は23g/hrだった。目標の60g/hrにはほど遠い。