志賀高原100 DNF

2024年07月06日(土) [日帰り]

• GPS: 16:15
• 距離: 66.1km
• 登り: 2,560m
• 下り: 3,367m

コースタイム

日帰り

• 山行: 15:52
• 休憩: 0:17
• 合計: 16:09

距離 66.1km 登り 2,560m 下り 3,367m

4:31 スタート地点
5:31 5:32 アライタ沢出合
5:57 岩菅山中間点
6:19 6:20 ノッキリ
7:05 7:06 金山沢ノ頭
8:03 赤石山
8:12 忠右衛門新道分岐
8:48 四十八池分岐
9:01 鉢山
9:12 横手山方面分岐
10:11 横手山頂ヒュッテ
10:27 10:43 のぞきバス停
11:14 11:15 熊の湯
11:32 木戸池キャンプ場
11:42 11:43 田ノ原湿原
11:52 三角池
11:58 上ノ小池
12:03 12:04 長池
12:07 信大自然教育園ＢＳ
13:14 志賀高原山の駅
14:51 14:52 一の瀬スキー場BS
15:13 小三郎小屋跡
15:17 15:18 岩菅山登山口（聖平登山口）
20:46 ゴール地点

天候

曇りのち豪雨

コース状況／危険箇所等

前半はガレ場がおおく、豪雨でコースはぬるんぬるん。

写真

7/6 4:16

7/6 4:25

7/6 4:25

7/6 4:27

7/6 4:31

7/6 5:30

7/6 5:30

7/6 5:30

7/6 8:02

7/6 8:02

7/6 10:21

7/6 11:34

7/6 11:39

7/6 12:11

撮影機器：

iPhone 13 Apple

感想

kekokekkko

約2ヶ月の坐骨神経痛が結局治らないまま、薬を飲んで出走。
1ヶ月程度まともに走れず、ぶっつけ本番で何とかならないかしらー…なんて淡い期待をしたが山はそんなに甘く無かった。
最初から関門ギリギリで走っていたので、結果70Kの関門でタイムオーバー🫠ゲレンデ下りで腰お尻が終わり、エイドのカップラーメン食べたかったのに時間も無し🫠🫠🫠

今回の学びは
①スタートから後ろに居たらダメ。渋滞にハマって遅くなる。
②山は山の練習しないとダメ。足がもたない。
③気合いで何とかなるのは70Kまで。
④ヤリカンで問題だった胃の気持ち悪さはジェルでエネルギー摂取することで多少回避されたかも？

怪我を治して出直します🙈

コメント

Eddy_one

志賀高原100お疲れ様でした。今回の学び①に凄く共感しました。私も17キロ位まで、ずっと渋滞に引っかかってしまっていたので、スタート時点での位置取りって大切なんだなと勉強になりました。突然コメント失礼しました。

kekokekkko

Eddy_oneさん
コメント気づかず申し訳ありませんでした💦
また志賀完走、おめでとうございます！素敵な写真たくさんで、いいねさせて頂きました。
走ったことのないコースでも、最初から突っ込む勇気が必要かもしれませんね。また次のレース頑張りましょう😊