記録ID: 7090554
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トレイルラン
赤城・榛名・荒船
トレーニング 鍋割山登山口から一部トレランコース (鍋割山No.56)
2024年08月03日(土) [日帰り]
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体力度
7
1~2泊以上が適当
- GPS
- 06:21
- 距離
- 30.3km
- 登り
- 2,266m
- 下り
- 2,268m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:13
- 休憩
- 0:01
- 合計
- 6:14
5:59
16分
スタート地点
12:21
ゴール地点
天候 | ☀ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年08月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
感想
久々に赤城へ🏃
今日のトレーニングメニュー
ラン30キロ以上
昼までに帰宅
夕活でジョグ10キロ
気になってたトレランショートコース(時間がないので長七郎抜き)も回ってみました。
補給メモ
水分
水:1L消費/1L
スポーツドリンク:0.5L消費/0.5L
食料
カロリーメイト:1袋消費/1袋携行
栄養ゼリー:1袋消費/1袋携行
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