【リハビリ登山】手稲山 <平和ノ滝コース>

2024年10月05日(土) [日帰り]

• GPS: 05:38
• 距離: 11.8km
• 登り: 857m
• 下り: 854m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:07
• 休憩: 0:36
• 合計: 5:43

距離 11.8km 登り 857m 下り 854m

7:37 平和の滝駐車場
8:29 440m二股
8:42 布敷の滝
10:19 手稲山ケルン
10:35 10:55 手稲山
11:07 11:18 手稲山ケルン
12:29 12:32 布敷の滝
12:39 12:41 440m二股
13:20 平和の滝駐車場

【消費水分】水1.0��+オレンジソーダ半分
【すれ違った人】25組くらい

天候

くもりのち晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

【車】自宅 ⇒ 平和ノ滝登山口
駐車場は入山時で5台程度。
下山時でも満車にはなっていなかった。

コース状況／危険箇所等

前日の雨の影響でどろぐちゃな箇所もあったが、
概ね快適。
ロックガーデンと周辺のガレガレした辺りは、
登りも下りも慎重に。

その他周辺情報

下山後はラーメン大将菊水元町店で肉チャーハン。
その後帰宅。

写真

10/5 7:37

今日のリハビリ開始。
宜しくお願いします。

10/5 7:50

広くて快適。

10/5 8:20

水流の音が涼しい。

10/5 8:37

陽が出てきた。

10/5 8:39

布敷ノ滝。

10/5 9:21

ここからが本番。
がんばりましょう。

10/5 9:24

ロックガーデン。
こんなきつかったっけ…？

10/5 9:26

良い景色。

10/5 10:17

この瞬間の為に登っている。

10/5 10:20

ケルンを通過。

10/5 10:30

手稲神社奥宮にお参り。

10/5 10:31

登頂！
めちゃ時間がかかった。

10/5 10:33

山頂と私。

10/5 10:41

大福で補給、
がルーティン。

10/5 10:51

手稲方面。
海も見える。

10/5 10:52

札幌の山々。
嗚呼色々登りたい。

10/5 10:52

そろそろ帰ろう。

10/5 11:10

軽く日向ぼっこ。
暖かくて気持ち良い。

10/5 12:19

下りも慎重に。
転んだら痛いじゃ済まない。

10/5 13:20

無事に下山。
ありがとうございました。

撮影機器：

Canon EOS 6D Canon

SO-52C Sony

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 飲料 レジャーシート コンパス 笛 ヘッドランプ 常備薬 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ストック カメラ

感想

ﾉｼ。

リハビリ登山、
第2弾。

距離的にどうかなと思いつつも、
まぁどうにかなるでしょうと手稲山へ。

先週捻った右足首はまだ完治していない。

前回登ったのが10年前、
ダラダラと距離が長いだけだった記憶。

いやいやそんなことはなかった。

布敷ノ滝を過ぎて、
本格的な登りでへこたれた。

こんなにきつかったっけ…。

体力を維持することの大事さを痛感。

それでも山頂からの景色は素晴らしかったし、
想定通りに天気は晴れてくれた。

充実した山行だった。

そんなこんなでリハビリ登山は続く。