記録ID: 7402116
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講習/トレーニング
関東
青竜ヶ岳 みかも山公園
2024年10月25日(金) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 01:52
- 距離
- 6.7km
- 登り
- 365m
- 下り
- 366m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 1:47
- 休憩
- 0:04
- 合計
- 1:51
13:01
2分
スタート地点
14:53
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年10月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
感想
リハビリ継続中。
今日は筋トレを意識して、いつもより階段登りをしました。
近くのジムに行って、ベルトコンベアを歩くのと、みかも山を歩くのは、どっちがいいか?
ジムには筋トレマシーンもあるが、、、
山登りや階段登りも、筋トレになると思うが、どうでしょうか。 やっぱ、外歩きの方がいいよね。
雨の日は、自宅でステッパーNICE DAYあるし。
10分を3-4回。 汗かく💦し。
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