松本マラソン2024

2024年11月10日(日) [日帰り]

• GPS: 03:43
• 距離: 41.8km
• 登り: 240m
• 下り: 231m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:43
• 休憩: 0:00
• 合計: 3:43

距離 41.8km 登り 240m 下り 231m

8:15 スタート地点
8:39 千歳橋
8:59 林城跡登山口
11:58 ゴール地点

天候

晴れ：マラソン日和

アクセス

利用交通機関：

バス

写真

11/9 19:56

参加ランナーTシャツ
松本城のデザインが可愛い

中々のゲストです

11/10 6:48

気温0℃の松本駅前
此処から大会会場へバス移動
℃

11/10 8:13

街の北部に位置する松本市総合体育館がスタート

11/10 8:28

西に居れると常念山脈が見える

11/10 8:35

松本城を3/4周する

11/10 8:35

遠くに常念岳

11/10 8:53

薄川を上流方向へ
彼方に美ヶ原が見える

11/10 8:59

金華橋で折り返す
常念山脈がキレイ！

11/10 10:15

鹿島槍ヶ岳〜白馬三山は雪化粧

11/10 10:53

ゲストの小平奈緒さんとハイタッチ
前半で二代目<山の神>柏原竜二さんともハイタッチ

11/10 11:24

ゴールは信州松本空港内
終盤の7Kmは空港内を走る

11/10 11:26

1周10Kmとなっていて、休日は多くのランナーが走りに来ています

11/10 11:58

あと30mでゴール

11/10 12:00

満身創痍でゴールしました〜

撮影機器：

iPhone 11 Apple

感想

ぶたもだん(BM)

41回目となるフルマラソン : 松本マラソン2024を走ってきました。
■3h43m50s
例年であれば11月2週目はロゲイニングのOMM Japanに出ているのですが、会社の転勤で来ている松本ですが、5年目となり何時まで居るか分からないので、記念に走っておこう！とエントリーしました。
コースのアップダウンから決して良いタイムが出ないのは分かっていましたが、3時間半切りを踏まえてのペースでスタートしましたが、5Km付近で右太腿裏(ハムスト)が攣ってしまいペースダウン。ペースを上げると太腿がピクピクするので、42Kmのロング走と割り切って走りました。
なので心拍数も150bpmを越える事なく、心肺機能的には楽勝でしたが、重くなっていく脚でドンドン後続者から抜かれていって、精神的には辛いレースでした。
今シーズンのハーフ以上のレースは
1月　新宿シティハーフマラソン
3月　東京マラソン
4月　長野マラソン
なので、毎月の月例マラソン(10Km)でスピードを養いつつ、20Km走とかで持久力を上げていきたいですね♬